スベリヒユ苗15株

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商品説明

スベリヒユ苗 15株

自宅で育ててみませんか？

これから暑くなるとまだまだグングン伸びますし、放っておいてもまた来年生えて来ます。たくさん増えますよ^_^
土付きでお送りいたします。

日本では山形で『ひょう』と呼ばれ、薬草として漢方でも効能があること、オメガ3脂肪酸と言う栄養素を豊富に含むスーバーフードです。
ネットでも紹介されておりますので調べてみてください。

効果・効能
オメガ3脂肪酸を豊富に含んでおり、その他にもカリウム、鉄分、ビタミンA 、ビタミンCなどを含み栄養豊富です。
レシピはおひたし系の食べ方が多いですが、炒める場合も下ゆでして水にさらすなどして、シュウ酸を抜きます。

食べ方
ぬるっとした食感でモロヘイヤやツルムラサキみたいな感じです。葉と茎の部分が食用可能です。
お浸しや刻んでオクラや納豆と和えたり、ナムル、スープ、天ぷらなど様々な方法で召し上がれます。

栽培中農薬不使用のため虫食いがあったりします

約23時間前