冒険とすこし幸せの人生 evolutionary & soul みずから品からお裾分け💫

わたし
・右足が太く甲が厚い(靴と足メンテが多量ランで気づky）7年前のフルラン後は足指負傷でノーモチベーションで数ヶ月ノースポもスポクラあったがコロナでスポクラ休会以降、川土手ランメイン
・球技と体力に自信があるのでランニング(マラソン)は簡単と思ったら違い(外気を含み技術としては水泳よりも難しい・・)
・趣味　映画　年20本くらい劇場でみます（仕事は今や環境がエンタメです
・マイランシューズ　Nikeズーム フライ(knit) ⇨4足（3足retired室内履き中心）＆ フライ4 （フライ5は25.5 26cm共に合わずラクマ出しましたフライ4 は最近25.5cmの右が足大なったので26cm を追加　1リタイア　2現役asics magicspeed4がメインです
・振り返ると夜明け走り。2,340km(22km〜110回=2,100〜2,300km)
🔙ラン靴シューズの長持ちポイント:3足を回し履きします。私のように足サイズが違ったりする場合は右左ソールを違えたりします。手入れ3point。ソールは毎回、網内洗濯。一回ラン後の靴は消臭スプレーして干す。50-100kmに一度はシューズ本体を厚手ネット専用硬い網にいれて洗浄　予想無理な酷暑3ヶ月首都圏2ヶ月は夜明け前スタートランも27℃戻って30℃は　なんと靴の中が水浸かり宛らぴちゃぴちゃいうほどdw まさかの毎回洗浄となったマイシューズは2,3足目のマジックスピード4ワイド※を2足回しでした　※左は.5位大きいのと入れ替えソール時と紐調節がムズイ＆何回か売らざるえなかった靴と振り返ると足が大きくなったと思うこの頃　さて10月中旬に終わる夏？から11月目前の今も2回に一度洗浄するかしないかの時は靴底はブラシ洗いすることに慣れました　しかしながら12、1月の寒さは去年比寒いと言うがその一月前の10末-11月初め夜明けが去年比-2〜3℃をマイ記録で確認した一方　説明する気象士はいず　全く当たらない気候予報を経験した2025年の2週間前から当日まで天気変化記録の日常も続くことでしょう