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医師が解説。もう我慢しない！医学的根拠に基づいた「糖質制限」で無理なく健康な体へ

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商品説明

この本は、単なるダイエット本ではありません。
糖尿病治療の現場で多くの症例に向き合ってきた医師が、医学的根拠に基づいて語る「糖質制限の真実」を一冊に凝縮！


「大好きなご飯やパンを我慢するなんて、絶対無理！」
そう思っていませんか？
本書は、長年糖質制限食に取り組んできた現役医師が、ダイエット目的だけでなく、糖尿病治療を主眼に置いた医学的な視点から、本当に体に良い糖質制限のあり方を丁寧に解説します。

こんな経験はありませんか？

・食後の急な眠気や倦怠感
・なかなか落ちない体重
・健康診断での血糖値が気になる
それは、もしかしたら糖質の過剰摂取が原因かもしれません。

「何を」「どれだけ」「どのように」 糖質をコントロールすれば良いのかを具体的に示し、あなたの食生活を無理なく、そして効果的に改善する手助けをします。

今こそ、あなたの健康を見つめ直すチャンスです！
この一冊が、あなたの食生活と健康に対する意識を大きく変えるかもしれません。

読み終える頃には、きっとあなたも「これならやってみたい」と思えるはず。
健康、ダイエット、生活改善──その第一歩を、この一冊で。

ぜひ、この機会に手に取って、
「我慢しない糖質制限」
を始めてみませんか？
約6時間前

商品情報

カテゴリ エンタメ/ホビー
› 本
› 健康/医学
サイズ なし
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