メンタリストDaiGo 2冊セット　①自由をつくる超時間術　② メンタル強化術

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商品説明

メンタリストDaiGo （ダイゴ）
著書  2冊セット

①週40時間の自由をつくる超時間術
  定価: ￥ 1400

◾️内容
時間に追われているいまの状態を脱し、あなたの本当の時間を取り戻せる本
第１章  時間にまつわる３つの勘違い
第２章  時間感覚を正す７つのフィックス
第３章  それでも時間がないあなたに贈るストレス対策
第４章  職場の「時間汚染」に打ち勝つ働き方
第５章  自分の時間を取り戻す８週間プログラム

②「ストレスを操るメンタル強化術」
  文庫判   256ページ
  定価 680円+税

◾️内容
PART1 メンタル強化の基本戦略
――ストレス、失敗と挫折、内向的な性格を活用する
第1章ストレスは軽減できる
第2章ストレスは味方になる
第3章失敗や挫折を最高の武器にする
第4章内向的な自分の才能を開花させる
PART2 メンタル強化の基本メソッド
――5つのエクササイズ
第5章マインドセットを変える
第6章記録をとる
第7章孤独な時間を守る
第8章コア・パーソナル・プロジェクトを見付ける
第9章瞑想でメンタルの基礎体力を鍛える

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1年以上前