カサブランカ様『ザ・トレーシー・メソッド3 DVD BOOK』 ¥500 SOLDOUT
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カサブランカ様『ザ・トレーシー・メソッド3 DVD BOOK』 エンタメ/ホビーの本(ビジネス/経済)の商品写真
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カサブランカ様『ザ・トレーシー・メソッド3 DVD BOOK』

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商品説明

前々からダイエットせねばと思い購入してました。

ダイエット理論ばかりを文字で書かれても退屈なだけなので、DVD BOOKがいいと思い購入していた本です。

一番効果が高い有酸素運動に焦点を絞って解説してくれています。

【内容説明】

トレーシー・メソッドは、筋トレ(前2作)と、この有酸素ダンス、2つのワークアウトを並行して初めて完成します。

心肺機能を高めカラダに酸素を取り入れる有酸素運動は、カロリーを消費して、脂肪を燃焼させる、ダイエットの基本の“き"。

中でもトレーシーの有酸素ダンスは、ジョギングのように同じ筋肉が鍛えられてしまう心配もなく、アクセサリー・マッスルを丁寧に次々と刺激するように考案されていて、ボディメイク効果抜群!

トレーシー自らがカウントを取り、動きのコツをゆっくり説明してくれるコンビネーションから始めれば、ダンス初心者も必ず踊れるようになります。グウィネス・パルトロウも初めはあまり上手ではなかったそうですよ。

【著者について】

Tracy Anderson (トレーシー・アンダーソン)プロダンサーを目指してニューヨークで学校に通っていた頃、体重が大幅に増えたことをきっかけに、ありとあらゆるフィットネスを研究し、11年間150人もの女性に試すリサーチプロジェクトを経て、独自のメソッドを開発。

どんな体質の女性でも、マッチョになることなく、理想的なダンサータイプの身体に変えられるプログラムを確立した。

マドンナのパーソナルトレーナーとしてゴシップ誌にはたびたびパパラッチされていたが、その独自のワークアウトがDVD化されるやいなや、全米、そして日本でも大旋風を巻き起こしている。


※コメントなしの購入歓迎します。
※発送は、クリックポストを予定しております。
※状態は、まずまず非常にキレイですが、中古品なので気になる方はご遠慮ください。

★ご理解いただける方のみご購入下さい!
7年弱前

商品情報

カテゴリ エンタメ/ホビー
› 本
› ビジネス/経済

出品者情報

ダルちゃん's shop

ダルちゃん

コメント

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コメントありがとうございます。

価格修正しておきますので、よろしくお願い致します。

出品者 ダルちゃん  - 7年弱前

はじめまして
500円に値下げして頂けませんか?

カサブランカ  - 7年弱前

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