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歩数計

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商品説明

動作確認済み!

健康、ダイエットグッズになります。

フックがあるので、カバン、ベルトに取り付けてお使い下さい。

健康、ダイエットを意識するには数字意識をしないといけません!

1日、何歩、自分が歩いたから記録していくと、健康、ダイエットの第一歩になります。

サプリ、プロテインなどを、どんなに飲んでも痩せません!

歩数計で記録し、食生活を変えるだけで自然と体の必要ないお肉が無くなりますよ。

体重も毎日記録していくと、より効果的に痩せれます。

ちなみに私は90キロありましたが、1日2食、朝は日本食【味噌汁、ご飯、魚など】昼食は好きなものを食べ、夕食は無しです。

3食は必要ありません!

プロテインは朝と夜に飲みます!

その結果74キロまで減量することに成功しました。【マイナス16キロ】

まとめ!

ポケット、バックに歩数計を入れて置く!
食事は朝、昼の2回にする!
プロテインは朝、夜に飲む!
必ずノートに歩数、体重を記録する!

より効果的に痩せる為には適度な運動もおすすめします。
4年弱前

商品情報

カテゴリ スポーツ/アウトドア
トレーニング/エクササイズ
ウォーキング

出品者情報

むむ's shop

むむ

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