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【初版、美品】医師がすすめる抗酸化ごま生活
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【初版、美品】医師がすすめる抗酸化ごま生活
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本人確認済
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紛失補償有
商品説明
ご覧いただき、ありがとうございます。
お気に召せば嬉しいです。
初版の美品本です。
折れや書き込みも無く、きれいな状態です。
自宅保管品にご理解いただける方へお願いします。
「医師がすすめる抗酸化ごま生活」
伊藤 明子
定価: ￥ 1300
#伊藤明子 #伊藤_明子 #本 #生活／家事
● ごまを食べて免疫力をアップ!
身近な食材すぎて見過ごしがちですが、実は、ごまはすごい健康効果の詰まったスーパーフード。
そのひとつが、免疫力を高める効果です。
ごまは100gあたりに5.9gの亜鉛を含み、肉類の中では亜鉛が多いと言われる牛肩ロース(赤身)の1.3倍にもなります。
免疫機能を活性化させる亜鉛を十分に摂れば、菌やウイルスなどの感染症に負けない強い体をつくってくれます。
また、ごまの成分のおよそ50%は良質な脂質で、その中には、リノール酸とオレイン酸が含まれています。これらは不飽和脂肪酸と呼ばれ、コレステロールを抑えたり、免疫力をアップさせたりすることでも知られています。
● ごまの力で病気や老化を遠ざける!
もちろん、この本のテーマである「抗酸化」作用もばっちり!
酸化とは、活性酸素と呼ばれる物質によって、体の細胞が傷つけられてしまう症状のこと。
体の「サビ」とも呼ばれています。
酸化はさまざまな病気や老化の原因となってしまうのですが、ごまを食べると、抗酸化物質であるゴマリグナン(セサミン)や、ビタミンEの力によって、活性酸素を撃退してくれます。
● 家トレの効果を上げるタンパク質もごまでチャージ!
もうひとつ注目なのが、ごま全体のおよそ20%を占めるタンパク質。
100gあたり20gも含まれ、大豆食品である豆腐の約3倍です。
筋トレやストレッチなどの家トレに励む人も多いと思いますが、筋肉の材料となるタンパク質を摂らなければ、その効果は大きく減ってしまいます。
また、タンパク質は免疫の抗体の材料でもあるので、ウイルスや細菌から体を守るのにも不可欠です。
他にも、食物繊維や鉄、銅などミネラル類が詰まったごまは、まさに天然のサプリメント! なのです。
お気に召せば嬉しいです。
初版の美品本です。
折れや書き込みも無く、きれいな状態です。
自宅保管品にご理解いただける方へお願いします。
「医師がすすめる抗酸化ごま生活」
伊藤 明子
定価: ￥ 1300
#伊藤明子 #伊藤_明子 #本 #生活／家事
● ごまを食べて免疫力をアップ!
身近な食材すぎて見過ごしがちですが、実は、ごまはすごい健康効果の詰まったスーパーフード。
そのひとつが、免疫力を高める効果です。
ごまは100gあたりに5.9gの亜鉛を含み、肉類の中では亜鉛が多いと言われる牛肩ロース(赤身)の1.3倍にもなります。
免疫機能を活性化させる亜鉛を十分に摂れば、菌やウイルスなどの感染症に負けない強い体をつくってくれます。
また、ごまの成分のおよそ50%は良質な脂質で、その中には、リノール酸とオレイン酸が含まれています。これらは不飽和脂肪酸と呼ばれ、コレステロールを抑えたり、免疫力をアップさせたりすることでも知られています。
● ごまの力で病気や老化を遠ざける!
もちろん、この本のテーマである「抗酸化」作用もばっちり!
酸化とは、活性酸素と呼ばれる物質によって、体の細胞が傷つけられてしまう症状のこと。
体の「サビ」とも呼ばれています。
酸化はさまざまな病気や老化の原因となってしまうのですが、ごまを食べると、抗酸化物質であるゴマリグナン(セサミン)や、ビタミンEの力によって、活性酸素を撃退してくれます。
● 家トレの効果を上げるタンパク質もごまでチャージ!
もうひとつ注目なのが、ごま全体のおよそ20%を占めるタンパク質。
100gあたり20gも含まれ、大豆食品である豆腐の約3倍です。
筋トレやストレッチなどの家トレに励む人も多いと思いますが、筋肉の材料となるタンパク質を摂らなければ、その効果は大きく減ってしまいます。
また、タンパク質は免疫の抗体の材料でもあるので、ウイルスや細菌から体を守るのにも不可欠です。
他にも、食物繊維や鉄、銅などミネラル類が詰まったごまは、まさに天然のサプリメント! なのです。
約4年前
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お気に召せば嬉しいです。
初版の美品本です。
折れや書き込みも無く、きれいな状態です。
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「医師がすすめる抗酸化ごま生活」
伊藤 明子
定価: ￥ 1300
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● ごまを食べて免疫力をアップ!
身近な食材すぎて見過ごしがちですが、実は、ごまはすごい健康効果の詰まったスーパーフード。
そのひとつが、免疫力を高める効果です。
ごまは100gあたりに5.9gの亜鉛を含み、肉類の中では亜鉛が多いと言われる牛肩ロース(赤身)の1.3倍にもなります。
免疫機能を活性化させる亜鉛を十分に摂れば、菌やウイルスなどの感染症に負けない強い体をつくってくれます。
また、ごまの成分のおよそ50%は良質な脂質で、その中には、リノール酸とオレイン酸が含まれています。これらは不飽和脂肪酸と呼ばれ、コレステロールを抑えたり、免疫力をアップさせたりすることでも知られています。
● ごまの力で病気や老化を遠ざける!
もちろん、この本のテーマである「抗酸化」作用もばっちり!
酸化とは、活性酸素と呼ばれる物質によって、体の細胞が傷つけられてしまう症状のこと。
体の「サビ」とも呼ばれています。
酸化はさまざまな病気や老化の原因となってしまうのですが、ごまを食べると、抗酸化物質であるゴマリグナン(セサミン)や、ビタミンEの力によって、活性酸素を撃退してくれます。
● 家トレの効果を上げるタンパク質もごまでチャージ!
もうひとつ注目なのが、ごま全体のおよそ20%を占めるタンパク質。
100gあたり20gも含まれ、大豆食品である豆腐の約3倍です。
筋トレやストレッチなどの家トレに励む人も多いと思いますが、筋肉の材料となるタンパク質を摂らなければ、その効果は大きく減ってしまいます。
また、タンパク質は免疫の抗体の材料でもあるので、ウイルスや細菌から体を守るのにも不可欠です。
他にも、食物繊維や鉄、銅などミネラル類が詰まったごまは、まさに天然のサプリメント! なのです。
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身近な食材すぎて見過ごしがちですが、実は、ごまはすごい健康効果の詰まったスーパーフード。
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ごまは100gあたりに5.9gの亜鉛を含み、肉類の中では亜鉛が多いと言われる牛肩ロース(赤身)の1.3倍にもなります。
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酸化とは、活性酸素と呼ばれる物質によって、体の細胞が傷つけられてしまう症状のこと。
体の「サビ」とも呼ばれています。
酸化はさまざまな病気や老化の原因となってしまうのですが、ごまを食べると、抗酸化物質であるゴマリグナン(セサミン)や、ビタミンEの力によって、活性酸素を撃退してくれます。
● 家トレの効果を上げるタンパク質もごまでチャージ!
もうひとつ注目なのが、ごま全体のおよそ20%を占めるタンパク質。
100gあたり20gも含まれ、大豆食品である豆腐の約3倍です。
筋トレやストレッチなどの家トレに励む人も多いと思いますが、筋肉の材料となるタンパク質を摂らなければ、その効果は大きく減ってしまいます。
また、タンパク質は免疫の抗体の材料でもあるので、ウイルスや細菌から体を守るのにも不可欠です。
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約4年前
商品情報
| カテゴリ |
エンタメ/ホビー › 本 › 健康/医学 |
|---|
出品者情報
本人確認済
【宅配ビニール袋期間限定感謝セール】11/15まで
日頃のご愛顧に感謝し5%増量実施中！
20枚+1枚
30枚+2枚
50枚+3枚
80枚+4枚
100枚+5枚
150枚+8枚
2020年ラクマデビューしました。
これまでお取引いただいた方からの評価を真摯に受け止めてベストを尽くしたいと思います。
ペットも喫煙者もいません。
家族はおります。
迅速、丁寧を心がけています。
同梱おまとめが可能な場合は送料相当分をお値引きさせていただきます。
事前にコメントをお願いします。
他のフリマサイトにも出品していますので、売切れの際はご容赦ください。
よろしくお願いします。
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50枚+3枚
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2020年ラクマデビューしました。
これまでお取引いただいた方からの評価を真摯に受け止めてベストを尽くしたいと思います。
ペットも喫煙者もいません。
家族はおります。
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