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【dementia】認知症予防日めくりカレンダー エンタメ/ホビーの本(健康/医学)の商品写真
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【dementia】認知症予防日めくりカレンダー

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商品説明

認知症予防は健康、食、睡眠から!ストレッチ体操や有酸素運動、脳の活動を促進するメソッドなどを組み合わせた、毎日カンタンにできて認知症予防に効果が期待できるエクササイズ、認知症を遠ざける食材、快眠のためのひと言アドバイスを、31日の日めくり形式で展開します。

【本品について】
※本品は、身体運動、精神運動活動、栄養、睡眠などの見地から、認知症予防に効果が期待できる「手指の運動」「バランス運動」「筋力増強運動」「呼吸法」「脳の活動促進」などで構成した、日めくり用プログラムです。

【本品の使い方】
本品では、ストレッチ体操や有酸素運動、脳の活動促進の各メソッドなどを組み合わせたエクササイズを柱に、認知症予防に効果が期待できる食材と、快眠のためのアドバイスを合わせた3つのアプローチで、認知症予防を図ります。

【内容】
1  深呼吸・腹式呼吸/2  すりすり・トントン/3  ひとつずらし指折り/4  赤いものをさわる/5  頭の中を空にする/6  ひとりジャンケン/7  片足立ちで連想ゲーム/8  腰持ち上げ/9  スクワット/10  もも上げ/11  かかと上げ/12  しこふみ/13  四つばいバランス/14  座って足踏み/15  指揮者運動/16  大きく前へ1歩/17  からだねじり/18  指先合わせ/19  グー・パー・体操/20  大の字体操/21  胸ひらき体操/22  顔面グー・パー/23  顔面ピエロ/24  計算歩き/25  パタカラ体操/26  鏡文字書き/27  タオル足よせ/28  足上げ体操/29  指まわし/30  手足突き出し/31  肩ぐるぐるまわし体操
4年弱前

商品情報

カテゴリ エンタメ/ホビー

健康/医学

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出品者情報

コメント

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アップしなおしました。
よろしくお願いします

出品者 TND  - 4年弱前

TND様、

お返事をくださり、ありがとうございます。
TND様のお心遣いに感謝申し上げます。
どうもありがとうございます。
喜んで、950円にて購入させていただきます。
どうぞ、よろしくお願いいたします。

♪れお♪  - 4年弱前

おはようございます。
ご連絡ありがとうございます。
手元に用意してあります。
950円でいかがでしょうか?
コメントいただけましたら、お値引きしてアップしなおします。

出品者 TND  - 4年弱前

TND様、
はじめまして。おはようございます。
購入させていただきたいのですが、
お手元におありでしょうか?
もし、御容赦いただけますなら、
お気持ち、お値引きいただけますとうれしいです。
お手透きのときでかまいません。
お返事をお待ちいたしております。

♪れお♪  - 4年弱前

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