書籍『妊娠力を上げる！ウミヨガ』木下由梨

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商品説明

何度か読みましたが、目立った傷や汚れはありません。

定価1490円(税込)
発売日:2015年06月10日
著者／編集:木下由梨
出版社:主婦の友社
発行形態:単行本
ページ数:95p
ISBN:9784072991923
注記付属資料：ＤＶＤ１枚

内容 (HPより)
数多くの女性を妊娠へと導いてきた奇跡のヨガメソッドがついに書籍化。
妊娠力を上げ、産める体をつくる充実プログラム!

「産むための体づくり」という視点から、
女性の体にあったオリジナルプログラムを用意しました。
ヨガ初心者にもわかりやすい基本的なポーズだけに限定。
ゆったりとした呼吸で心も体もリラックスすることで、
ホルモンバランスが整い、妊娠力がアップします。

考案者はこれまで40年にわたり、
5000人以上を指導&体質改善を行ってきた
関西のカリスマトレーナー木下由梨先生。
ポーズのポイントをわかりやすくレクチャーしてくれるDVD(約61分)つきで、
自宅にいながら先生のレッスンを受けることができます。

第1章アンチエイジングで授かるヨガ
第2章冷えを防いで体温をあげるヨガ
第3章月経周期に合わせたヨガ
第4章夫婦で楽しむペアヨガ
第5章四季に合わせた八節気ヨガ

7年以上前

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