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今日から挑戦するフルマラソン とにかく完走したい人の２か月間メニュ－付
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今日から挑戦するフルマラソン とにかく完走したい人の２か月間メニュ－付
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紛失補償有
商品説明
「今日から挑戦するフルマラソン とにかく完走したい人の２か月間メニュ－付」
内山雅博
■帯あり。
■多少の使用感はありますが状態は良好です。
■自宅保管していた中古本になります。
内容紹介
●2か月間のトレーニングで、フルマラソンを完走できる！
ダイエットや健康づくりのために、走る人が増えています。走る楽しみを覚えたなら、フルマラソ ンを目標にトレーニングしてみましょう。普通の体力があれば、2か月ほどのトレーニングで、42.195キロを完走するのは夢ではありません。本書は、国 立競技場で指導をしているマラソンのプロが、無理のないトレーニングメニューを紹介します。この通りにやれば、脚や腰を痛めることもありません。
●さら に、4時間台、3時間台のメニューも紹介！|マラソン中・上級者向けに、4時間台、3時間台で完走するためのメニューも収録。徐々にスピードアップして走 りこみ、自己記録を更新していきましょう。さらに、レースへ出場するためのエントリー方法や、練習・レース中のトラブルへの対処法なども解説。本書があれ ば、どなたでも万全の備えをもってマラソンに出場し、見事完走を果たすことができます
#内山雅博
#エンタメ/ホビー
#本
#趣味/スポーツ/実用
#BOOK
#マラソン
#ランニング
内山雅博
■帯あり。
■多少の使用感はありますが状態は良好です。
■自宅保管していた中古本になります。
内容紹介
●2か月間のトレーニングで、フルマラソンを完走できる！
ダイエットや健康づくりのために、走る人が増えています。走る楽しみを覚えたなら、フルマラソ ンを目標にトレーニングしてみましょう。普通の体力があれば、2か月ほどのトレーニングで、42.195キロを完走するのは夢ではありません。本書は、国 立競技場で指導をしているマラソンのプロが、無理のないトレーニングメニューを紹介します。この通りにやれば、脚や腰を痛めることもありません。
●さら に、4時間台、3時間台のメニューも紹介！|マラソン中・上級者向けに、4時間台、3時間台で完走するためのメニューも収録。徐々にスピードアップして走 りこみ、自己記録を更新していきましょう。さらに、レースへ出場するためのエントリー方法や、練習・レース中のトラブルへの対処法なども解説。本書があれ ば、どなたでも万全の備えをもってマラソンに出場し、見事完走を果たすことができます
#内山雅博
#エンタメ/ホビー
#本
#趣味/スポーツ/実用
#BOOK
#マラソン
#ランニング
3年弱前
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商品説明
「今日から挑戦するフルマラソン とにかく完走したい人の２か月間メニュ－付」
内山雅博
■帯あり。
■多少の使用感はありますが状態は良好です。
■自宅保管していた中古本になります。
内容紹介
●2か月間のトレーニングで、フルマラソンを完走できる！
ダイエットや健康づくりのために、走る人が増えています。走る楽しみを覚えたなら、フルマラソ ンを目標にトレーニングしてみましょう。普通の体力があれば、2か月ほどのトレーニングで、42.195キロを完走するのは夢ではありません。本書は、国 立競技場で指導をしているマラソンのプロが、無理のないトレーニングメニューを紹介します。この通りにやれば、脚や腰を痛めることもありません。
●さら に、4時間台、3時間台のメニューも紹介！|マラソン中・上級者向けに、4時間台、3時間台で完走するためのメニューも収録。徐々にスピードアップして走 りこみ、自己記録を更新していきましょう。さらに、レースへ出場するためのエントリー方法や、練習・レース中のトラブルへの対処法なども解説。本書があれ ば、どなたでも万全の備えをもってマラソンに出場し、見事完走を果たすことができます
#内山雅博
#エンタメ/ホビー
#本
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#マラソン
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内山雅博
■帯あり。
■多少の使用感はありますが状態は良好です。
■自宅保管していた中古本になります。
内容紹介
●2か月間のトレーニングで、フルマラソンを完走できる！
ダイエットや健康づくりのために、走る人が増えています。走る楽しみを覚えたなら、フルマラソ ンを目標にトレーニングしてみましょう。普通の体力があれば、2か月ほどのトレーニングで、42.195キロを完走するのは夢ではありません。本書は、国 立競技場で指導をしているマラソンのプロが、無理のないトレーニングメニューを紹介します。この通りにやれば、脚や腰を痛めることもありません。
●さら に、4時間台、3時間台のメニューも紹介！|マラソン中・上級者向けに、4時間台、3時間台で完走するためのメニューも収録。徐々にスピードアップして走 りこみ、自己記録を更新していきましょう。さらに、レースへ出場するためのエントリー方法や、練習・レース中のトラブルへの対処法なども解説。本書があれ ば、どなたでも万全の備えをもってマラソンに出場し、見事完走を果たすことができます
#内山雅博
#エンタメ/ホビー
#本
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3年弱前
商品情報
| カテゴリ |
エンタメ/ホビー › 本 › 趣味/スポーツ/実用 |
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出品者情報
ご覧いただきありがとうございます。
自宅保管していたもの(主に書籍)などを出品しています。
丁寧な対応を心掛けていきますので宜しくお願い致します♪
■なるべく24時間以内に発送致します。
■基本的に簡易包装になります。
(雨濡れ防止のため商品はビニールにて梱包、壊れやすいものはプチプチで包んで発送します)
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(雨濡れ防止のため商品はビニールにて梱包、壊れやすいものはプチプチで包んで発送します)
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