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発達障害、うつサバイバーのバク@精神科医が明かす 生きづらいがラクになる ゆるメ
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商品説明
発達障害、うつサバイバーのバク@精神科医が明かす 生きづらいがラクになる ゆるメンタル練習帳 そこそこ幸福に生きる40のコツ の出品です。中古品です。表紙カバーに黒い汚れがあります。
内容紹介（出版社より）
他人との比較で起こる感情の起伏は、突き詰めて考えると、結局は全て「悩むのがムダ」なこと。他人とは関係なく、自分の問題に対して「自分にできること」で向かい合うのが、ラクに生きるための出発点。結局、あなたの人生において一番大切なのは自分自身なんだと、まずそのことに気づいてほしい。
内容紹介（「BOOK」データベースより）
ツイッターで超話題！共感、絶賛の声多数！生きづらさを抱えながら、なんとか生き抜いている現役精神科医がやさしく教える、心がスーッと軽くなるアドバイス。
目次（「BOOK」データベースより）
第１章 あなたの「生きづらさ」の原因を探してみましょう（あなたの「生きづらさ」の原因は何？／まだ起こっていない未来を想像して、不安でしんどくなるのが止められないＡさん ほか）／第２章 考え方一つで幸も不幸、不幸も幸になる！（他人の成功や人間関係に嫉妬するのを止めてラクになりましょう／嫉妬は、他人に対しての自分勝手な格付けや競争から生まれる ほか）／第３章 世の中に溶け込むための疑態のススメ「とりあえずやってみる！」（自分の「本性」は一生変わらないことを自覚しましょう／「自分らしさ」のゴリ押しは、「自分のラクな生き方」ではない ほか）／第４章 生きるのがさらにラクになる！心の習慣（生きづらさを解消するちょっとした習慣の勧め／習慣１ 「パンをこねて」イライラを解消する ほか）
著者情報（「BOOK」データベースより）
バク＠精神科医（バクアットマークセイシンカイ）
元内科の精神科専門医。精神科単科病院にてさまざまな分野の精神科領域の治療に従事。アルコールなどの依存症患者への治療を通じて「人間の欲望」について示唆を得る。現在は、双極性障害（躁うつ病）や統合失調症、パーソナリティ障害などの患者が多い急性期精神科病棟の勤務医。「よりわかりやすく、誤解のない精神科医療」の啓発を目標に、医療従事者、患者、企業対象の講演等を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介（出版社より）
他人との比較で起こる感情の起伏は、突き詰めて考えると、結局は全て「悩むのがムダ」なこと。他人とは関係なく、自分の問題に対して「自分にできること」で向かい合うのが、ラクに生きるための出発点。結局、あなたの人生において一番大切なのは自分自身なんだと、まずそのことに気づいてほしい。
内容紹介（「BOOK」データベースより）
ツイッターで超話題！共感、絶賛の声多数！生きづらさを抱えながら、なんとか生き抜いている現役精神科医がやさしく教える、心がスーッと軽くなるアドバイス。
目次（「BOOK」データベースより）
第１章 あなたの「生きづらさ」の原因を探してみましょう（あなたの「生きづらさ」の原因は何？／まだ起こっていない未来を想像して、不安でしんどくなるのが止められないＡさん ほか）／第２章 考え方一つで幸も不幸、不幸も幸になる！（他人の成功や人間関係に嫉妬するのを止めてラクになりましょう／嫉妬は、他人に対しての自分勝手な格付けや競争から生まれる ほか）／第３章 世の中に溶け込むための疑態のススメ「とりあえずやってみる！」（自分の「本性」は一生変わらないことを自覚しましょう／「自分らしさ」のゴリ押しは、「自分のラクな生き方」ではない ほか）／第４章 生きるのがさらにラクになる！心の習慣（生きづらさを解消するちょっとした習慣の勧め／習慣１ 「パンをこねて」イライラを解消する ほか）
著者情報（「BOOK」データベースより）
バク＠精神科医（バクアットマークセイシンカイ）
元内科の精神科専門医。精神科単科病院にてさまざまな分野の精神科領域の治療に従事。アルコールなどの依存症患者への治療を通じて「人間の欲望」について示唆を得る。現在は、双極性障害（躁うつ病）や統合失調症、パーソナリティ障害などの患者が多い急性期精神科病棟の勤務医。「よりわかりやすく、誤解のない精神科医療」の啓発を目標に、医療従事者、患者、企業対象の講演等を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
約2ヶ月前
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本人確認済
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紛失補償有
商品説明
発達障害、うつサバイバーのバク@精神科医が明かす 生きづらいがラクになる ゆるメンタル練習帳 そこそこ幸福に生きる40のコツ の出品です。中古品です。表紙カバーに黒い汚れがあります。
内容紹介（出版社より）
他人との比較で起こる感情の起伏は、突き詰めて考えると、結局は全て「悩むのがムダ」なこと。他人とは関係なく、自分の問題に対して「自分にできること」で向かい合うのが、ラクに生きるための出発点。結局、あなたの人生において一番大切なのは自分自身なんだと、まずそのことに気づいてほしい。
内容紹介（「BOOK」データベースより）
ツイッターで超話題！共感、絶賛の声多数！生きづらさを抱えながら、なんとか生き抜いている現役精神科医がやさしく教える、心がスーッと軽くなるアドバイス。
目次（「BOOK」データベースより）
第１章 あなたの「生きづらさ」の原因を探してみましょう（あなたの「生きづらさ」の原因は何？／まだ起こっていない未来を想像して、不安でしんどくなるのが止められないＡさん ほか）／第２章 考え方一つで幸も不幸、不幸も幸になる！（他人の成功や人間関係に嫉妬するのを止めてラクになりましょう／嫉妬は、他人に対しての自分勝手な格付けや競争から生まれる ほか）／第３章 世の中に溶け込むための疑態のススメ「とりあえずやってみる！」（自分の「本性」は一生変わらないことを自覚しましょう／「自分らしさ」のゴリ押しは、「自分のラクな生き方」ではない ほか）／第４章 生きるのがさらにラクになる！心の習慣（生きづらさを解消するちょっとした習慣の勧め／習慣１ 「パンをこねて」イライラを解消する ほか）
著者情報（「BOOK」データベースより）
バク＠精神科医（バクアットマークセイシンカイ）
元内科の精神科専門医。精神科単科病院にてさまざまな分野の精神科領域の治療に従事。アルコールなどの依存症患者への治療を通じて「人間の欲望」について示唆を得る。現在は、双極性障害（躁うつ病）や統合失調症、パーソナリティ障害などの患者が多い急性期精神科病棟の勤務医。「よりわかりやすく、誤解のない精神科医療」の啓発を目標に、医療従事者、患者、企業対象の講演等を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介（出版社より）
他人との比較で起こる感情の起伏は、突き詰めて考えると、結局は全て「悩むのがムダ」なこと。他人とは関係なく、自分の問題に対して「自分にできること」で向かい合うのが、ラクに生きるための出発点。結局、あなたの人生において一番大切なのは自分自身なんだと、まずそのことに気づいてほしい。
内容紹介（「BOOK」データベースより）
ツイッターで超話題！共感、絶賛の声多数！生きづらさを抱えながら、なんとか生き抜いている現役精神科医がやさしく教える、心がスーッと軽くなるアドバイス。
目次（「BOOK」データベースより）
第１章 あなたの「生きづらさ」の原因を探してみましょう（あなたの「生きづらさ」の原因は何？／まだ起こっていない未来を想像して、不安でしんどくなるのが止められないＡさん ほか）／第２章 考え方一つで幸も不幸、不幸も幸になる！（他人の成功や人間関係に嫉妬するのを止めてラクになりましょう／嫉妬は、他人に対しての自分勝手な格付けや競争から生まれる ほか）／第３章 世の中に溶け込むための疑態のススメ「とりあえずやってみる！」（自分の「本性」は一生変わらないことを自覚しましょう／「自分らしさ」のゴリ押しは、「自分のラクな生き方」ではない ほか）／第４章 生きるのがさらにラクになる！心の習慣（生きづらさを解消するちょっとした習慣の勧め／習慣１ 「パンをこねて」イライラを解消する ほか）
著者情報（「BOOK」データベースより）
バク＠精神科医（バクアットマークセイシンカイ）
元内科の精神科専門医。精神科単科病院にてさまざまな分野の精神科領域の治療に従事。アルコールなどの依存症患者への治療を通じて「人間の欲望」について示唆を得る。現在は、双極性障害（躁うつ病）や統合失調症、パーソナリティ障害などの患者が多い急性期精神科病棟の勤務医。「よりわかりやすく、誤解のない精神科医療」の啓発を目標に、医療従事者、患者、企業対象の講演等を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
約2ヶ月前
商品情報
| カテゴリ |
エンタメ/ホビー › 本 › その他 |
|---|---|
| サイズ | なし |
| 商品の状態 | やや傷や汚れあり |
| 配送料の負担 | 送料込 |
| 配送方法 | かんたんラクマパック(日本郵便) |
| 発送日の目安 | 支払い後、2～3日で発送 |
| 発送元の地域 | 広島県 |
ポスト
出品者情報
本人確認済
迅速なお取引を心がけようと思いますのでよろしくお願いします。
あまり本が売れない為、他フリマサイトでも出品しております。出品の取り下げが間に合わない場合がございます。その場合は商品をお譲りすることができません。ご購入前にコメント欄で確認していただければ、確実にお取引いただけます。ご了承ください。
自宅保管品の処分です（主に本の処分になります。）。本などは全ページを入念に確認しているわけではない為、書き込みや汚れがある場合があります。詳しい商品の状態が知りたい場合は確認しますのでコメントをください。
◆梱包・配送について◆
本の配送に関してはサイズ上限がある為、簡易な包装（ビニール袋での包装）になります。本のタイトルを知られたくない場合はA4用紙等を利用して見えないようにしますので事前にお知らせください。
壊れ物等は緩衝材などを使用します。
配送時に今までに破損、紛失等のトラブルはありませんが、補償のない発送方法による商品の破損、紛失等のトラブルは自己責任でお願いします。高額商品などには補償のある発送方法をお勧めします。
◆値下げについて◆
本に関しては基本的には値下げはしていません。ご了承ください。
複数ご購入の場合、送料が変わらず送れる場合は、値下げも検討しますのでコメントお願い致します。
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本の配送に関してはサイズ上限がある為、簡易な包装（ビニール袋での包装）になります。本のタイトルを知られたくない場合はA4用紙等を利用して見えないようにしますので事前にお知らせください。
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