幸せを実現するための基本的3要素は、自由になるお金、自由になる時間、そしてベースになるのは健康です。もともと健康であったために健康に関心が薄かった私が母の脳腫瘍と認知症、父の糖尿病と肺がんによって十数年の介護を強いられ「健康で長生き」がどんなに大事かを思い知らされました。健康寿命を伸ばしたい！健康で長生き！そのためには①身体のデトックス②健全な脳血管と心血管③健全な腸内環境④健全な精神神経が必須です。そうすることで自己免疫力が高まり健康を維持することができるのです。

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