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スタンフォード式 最高の睡眠
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スタンフォード式 最高の睡眠
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商品説明
多少のカバー表紙の劣化は見受けられますが、
気になるほどではないと思います。
『睡眠負債』について説明アリ。
スタンフォードの研究者達は、ありふれた
「睡眠不足」という言い方でなく上記の表現を用いる。
そして本書にて示すのは、
『黄金の90分』という入眠直後の
睡眠の質にこだわるメソッドである。
タイトルに最高とあるので、
続編は今のところ出ないようです。
この一冊で得られるものは大きいです。
気になるほどではないと思います。
『睡眠負債』について説明アリ。
スタンフォードの研究者達は、ありふれた
「睡眠不足」という言い方でなく上記の表現を用いる。
そして本書にて示すのは、
『黄金の90分』という入眠直後の
睡眠の質にこだわるメソッドである。
タイトルに最高とあるので、
続編は今のところ出ないようです。
この一冊で得られるものは大きいです。
約6年前
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多少のカバー表紙の劣化は見受けられますが、
気になるほどではないと思います。
『睡眠負債』について説明アリ。
スタンフォードの研究者達は、ありふれた
「睡眠不足」という言い方でなく上記の表現を用いる。
そして本書にて示すのは、
『黄金の90分』という入眠直後の
睡眠の質にこだわるメソッドである。
タイトルに最高とあるので、
続編は今のところ出ないようです。
この一冊で得られるものは大きいです。
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スタンフォードの研究者達は、ありふれた
「睡眠不足」という言い方でなく上記の表現を用いる。
そして本書にて示すのは、
『黄金の90分』という入眠直後の
睡眠の質にこだわるメソッドである。
タイトルに最高とあるので、
続編は今のところ出ないようです。
この一冊で得られるものは大きいです。
約6年前
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