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DVD 仙骨姿勢講座 全てに通じる仙骨のコツ! 武術 スポーツ 整体
¥3,699 送料込
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紛失補償有
商品説明
セル版DVD
正常再生可能
ディスク裏スレキズあります。
日本武道学舎学長の吉田始史氏が仙骨の使い方を分かり易く解説した作品になります。仙骨の正しい位置が理解できます。
◯ポイント
正しい骨格の使い方は仙骨と顎を引くこと
正しい仙骨の位置→内側に入れる姿勢
仙骨を内に入れると上下半身の連結が強くなる
姿勢のコツ
↓
うんこを我慢する姿勢（もしくは負け犬が尻尾丸める姿勢）
正しい顎の引き方
肩甲骨の間の背骨を凹まし首全体を後ろにもってくる
→肩甲骨と背骨の間の遊びが少なくなる（=効率的に力が伝わる
その他
#イーパ武術
このDVDでは、骨盤と背骨にとって重要な「仙骨」の使い方を吉田始史・日本武道学舎学長が丁寧に指導・解説。「仙骨の締め」と「首の固定」で、カラダに良い姿勢の作り方と楽な動き方を学習し、日常生活・武術・スポーツなどのあらゆる場面に活かす!
収録内容
■「仙骨姿勢」を理解しよう
仙骨の位置について/首の固定について
■「仙骨姿勢」を作ろう
「仙骨姿勢」のポイント/「仙骨姿勢」を作ってみる
■「仙骨姿勢」の効果
体の軸が出来る/伸筋優位になる/インナーマッスルを強化する
■日常動作に活かす仙骨のコツ
●座る時(正座の場合、椅子の場合)
●物を持つ時(両手で持ち上げる場合、片手で持つ場合)
●腰痛・膝痛の軽減
■運動に活かす仙骨のコツ
●投げる動作(片手で投げる、両手で投げる)
●腕を振る動作(スイングに活かす、パターに活かす、素振りに活かす)
●突き ●蹴り ●崩れない体 ●体重を乗せる
■「仙骨姿勢」エクササイズ
●立って行う●寝て行う
吉田始史
空手を始め、ボクシング、合気道、剣道、柔道、ウエイト・トレーニングなどを経験し、その後、すべての運動に共通の理論として「運動基礎理論」を提唱する。 現在、北海道の地において、氏の設立した私塾・日本武道学舎の学長と大東流合気武道江別支部の支部長を兼ね、空手道と合気道をベースに武道の指導に力を注いでいる。
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日本武道学舎学長の吉田始史氏が仙骨の使い方を分かり易く解説した作品になります。仙骨の正しい位置が理解できます。
◯ポイント
正しい骨格の使い方は仙骨と顎を引くこと
正しい仙骨の位置→内側に入れる姿勢
仙骨を内に入れると上下半身の連結が強くなる
姿勢のコツ
↓
うんこを我慢する姿勢（もしくは負け犬が尻尾丸める姿勢）
正しい顎の引き方
肩甲骨の間の背骨を凹まし首全体を後ろにもってくる
→肩甲骨と背骨の間の遊びが少なくなる（=効率的に力が伝わる
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このDVDでは、骨盤と背骨にとって重要な「仙骨」の使い方を吉田始史・日本武道学舎学長が丁寧に指導・解説。「仙骨の締め」と「首の固定」で、カラダに良い姿勢の作り方と楽な動き方を学習し、日常生活・武術・スポーツなどのあらゆる場面に活かす!
収録内容
■「仙骨姿勢」を理解しよう
仙骨の位置について/首の固定について
■「仙骨姿勢」を作ろう
「仙骨姿勢」のポイント/「仙骨姿勢」を作ってみる
■「仙骨姿勢」の効果
体の軸が出来る/伸筋優位になる/インナーマッスルを強化する
■日常動作に活かす仙骨のコツ
●座る時(正座の場合、椅子の場合)
●物を持つ時(両手で持ち上げる場合、片手で持つ場合)
●腰痛・膝痛の軽減
■運動に活かす仙骨のコツ
●投げる動作(片手で投げる、両手で投げる)
●腕を振る動作(スイングに活かす、パターに活かす、素振りに活かす)
●突き ●蹴り ●崩れない体 ●体重を乗せる
■「仙骨姿勢」エクササイズ
●立って行う●寝て行う
吉田始史
空手を始め、ボクシング、合気道、剣道、柔道、ウエイト・トレーニングなどを経験し、その後、すべての運動に共通の理論として「運動基礎理論」を提唱する。 現在、北海道の地において、氏の設立した私塾・日本武道学舎の学長と大東流合気武道江別支部の支部長を兼ね、空手道と合気道をベースに武道の指導に力を注いでいる。
2日前
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日本武道学舎学長の吉田始史氏が仙骨の使い方を分かり易く解説した作品になります。仙骨の正しい位置が理解できます。
◯ポイント
正しい骨格の使い方は仙骨と顎を引くこと
正しい仙骨の位置→内側に入れる姿勢
仙骨を内に入れると上下半身の連結が強くなる
姿勢のコツ
↓
うんこを我慢する姿勢（もしくは負け犬が尻尾丸める姿勢）
正しい顎の引き方
肩甲骨の間の背骨を凹まし首全体を後ろにもってくる
→肩甲骨と背骨の間の遊びが少なくなる（=効率的に力が伝わる
その他
#イーパ武術
このDVDでは、骨盤と背骨にとって重要な「仙骨」の使い方を吉田始史・日本武道学舎学長が丁寧に指導・解説。「仙骨の締め」と「首の固定」で、カラダに良い姿勢の作り方と楽な動き方を学習し、日常生活・武術・スポーツなどのあらゆる場面に活かす!
収録内容
■「仙骨姿勢」を理解しよう
仙骨の位置について/首の固定について
■「仙骨姿勢」を作ろう
「仙骨姿勢」のポイント/「仙骨姿勢」を作ってみる
■「仙骨姿勢」の効果
体の軸が出来る/伸筋優位になる/インナーマッスルを強化する
■日常動作に活かす仙骨のコツ
●座る時(正座の場合、椅子の場合)
●物を持つ時(両手で持ち上げる場合、片手で持つ場合)
●腰痛・膝痛の軽減
■運動に活かす仙骨のコツ
●投げる動作(片手で投げる、両手で投げる)
●腕を振る動作(スイングに活かす、パターに活かす、素振りに活かす)
●突き ●蹴り ●崩れない体 ●体重を乗せる
■「仙骨姿勢」エクササイズ
●立って行う●寝て行う
吉田始史
空手を始め、ボクシング、合気道、剣道、柔道、ウエイト・トレーニングなどを経験し、その後、すべての運動に共通の理論として「運動基礎理論」を提唱する。 現在、北海道の地において、氏の設立した私塾・日本武道学舎の学長と大東流合気武道江別支部の支部長を兼ね、空手道と合気道をベースに武道の指導に力を注いでいる。
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日本武道学舎学長の吉田始史氏が仙骨の使い方を分かり易く解説した作品になります。仙骨の正しい位置が理解できます。
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正しい骨格の使い方は仙骨と顎を引くこと
正しい仙骨の位置→内側に入れる姿勢
仙骨を内に入れると上下半身の連結が強くなる
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→肩甲骨と背骨の間の遊びが少なくなる（=効率的に力が伝わる
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このDVDでは、骨盤と背骨にとって重要な「仙骨」の使い方を吉田始史・日本武道学舎学長が丁寧に指導・解説。「仙骨の締め」と「首の固定」で、カラダに良い姿勢の作り方と楽な動き方を学習し、日常生活・武術・スポーツなどのあらゆる場面に活かす!
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■「仙骨姿勢」を理解しよう
仙骨の位置について/首の固定について
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「仙骨姿勢」のポイント/「仙骨姿勢」を作ってみる
■「仙骨姿勢」の効果
体の軸が出来る/伸筋優位になる/インナーマッスルを強化する
■日常動作に活かす仙骨のコツ
●座る時(正座の場合、椅子の場合)
●物を持つ時(両手で持ち上げる場合、片手で持つ場合)
●腰痛・膝痛の軽減
■運動に活かす仙骨のコツ
●投げる動作(片手で投げる、両手で投げる)
●腕を振る動作(スイングに活かす、パターに活かす、素振りに活かす)
●突き ●蹴り ●崩れない体 ●体重を乗せる
■「仙骨姿勢」エクササイズ
●立って行う●寝て行う
吉田始史
空手を始め、ボクシング、合気道、剣道、柔道、ウエイト・トレーニングなどを経験し、その後、すべての運動に共通の理論として「運動基礎理論」を提唱する。 現在、北海道の地において、氏の設立した私塾・日本武道学舎の学長と大東流合気武道江別支部の支部長を兼ね、空手道と合気道をベースに武道の指導に力を注いでいる。
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| カテゴリ |
エンタメ/ホビー › DVD/ブルーレイ › スポーツ/フィットネス |
|---|---|
| サイズ | なし |
| 商品の状態 | やや傷や汚れあり |
| 配送料の負担 | 送料込 |
| 配送方法 | かんたんラクマパック(日本郵便) |
| 発送日の目安 | 支払い後、2～3日で発送 |
| 発送元の地域 | 東京都 |
ポスト
出品者情報
ご興味をお持ち頂きありがとうございます。
●価格交渉はご希望額を提示下さいませ。
※大幅な値下げ交渉は返信致しませんので予めご了承下さいませ。
●基本的に申請は受理させて頂きますがタイミングによっては通知せずに不受理させて頂きます。
●発送後お届けまで平均4日ほど掛かりますのでお急ぎの方はご留意下さいませ。
★長期自宅保管品に関しては未使用でも経年劣化している可能性がございますのでコレクション目的や美品をお求めの方はご注意下さいませ。
なお、細かな点が気になる方や美品をお求めの方はお取引きをご遠慮ください。
●梱包は再利用させて頂いております。
［ご購入者様へ］
★万一商品内容に不備がある時は【安価】なものでございましても【評価前】にご相談下さい。
★ポスト投函での発送の場合は追跡が反映されるまで一両日以上かかる場合がございます。
★当方からは評価の催促をすることはございませんが、ラクマの仕様上、発送通知から【5日】経ちますと自動で受け取り確認のメッセージが送信されますので予めご了承下さいませ。
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