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商品説明


自分の今までの生活を振り返るきっかけになりました。
食事に対する意識が変わることで、とてもカラダの状態もよくなったのでおすすめです！
状態綺麗です。


内容紹介
10万部を突破した『ダイエットは運動1割、食事9割』の著者が、さらにダイエットの常識をくつがえす「運動を一切せずにヤセる方法」を発売。 

『運動』という悪習慣こそ、あなたを太らせている原因なのかも知れません! 

「ダイエットで一番重要なのは、その人のメンタル。“食べるクセ"改善する生活訓練こそが、まずは行うべきこと! 」 

という理論のもと、食行動の改善方法や、『運動でダイエット』の大きな誤解を解きていきます。 


・食事制限と運動が、あなたをますます太らせる 
・「有酸素運動」で食欲がメキメキアップする 
・筋力トレーニングに励んだところで、基礎代謝はあがりません 
・下半身太りを悪化させる運動という大罪 
・腹筋運動でお腹は凹みません 
・あなたは糖質依存症なのかも? 
・それはチョコレート味の砂糖じゃないですか? 
・主食を抜くから、あなたは太る! 
・ラーメン屋に行ったら、迷わず「全部盛り」をオーダー! 
・お菓子を食べていてもヤセることができる 
・生野菜サラダが揚げ物になっていませんか? 
・体によいといわれる食べ物を疑え! 
・アルコールはやめなくていい 
・ダイエットに「食事制限」なんて一切必要なし 
・グルテンフリーダイエットは言葉のまやかし 
・あなたの飲んでいるソレ、“元"酵素ドリンクですよ! 

などなど、思わず「え! なんで!?」と飛びつきたくなる、目からウロコの新常識が盛りだ
6年以上前

商品情報

カテゴリ エンタメ/ホビー
› 本
› 健康/医学

お支払い方法

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出品者情報

里帰り中なので最短で8/6発送です。

nerukichi

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はじめまして。

お洋服を中心に出品していきます
宜しくお願い致します(*'ｰ'*人*'ｰ'*川

コメント

商品について質問する

minta様、コメントありがとうございます！
850円のものは、実践ノートの事でしょうか？
あちらはかなり自分の食事を書き込んで食生活を改善していけるものなので、内容で考えるとこちらの商品の方がいいかと思います！⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾

出品者 nerukichi  - 6年以上前

コメント失礼致します(^^)
こちらと、もう一つ850円の方はどちらが内容的によいですか？

minta  - 6年以上前

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