妊娠・出産・育児のための安心アロマ&ハーブ-精油とハーブの使い方がよくわかる

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ラクマ安心・安全への取り組み

商品説明

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●内容紹介
妊娠中、出産前後に起きるママの心と体のトラブル解消、
赤ちゃんのケアについて解説し、
精油とハーブを使ったレシピの紹介をしています。
また、幼児期に親子で楽しめるクラフトなども紹介。
香りを通して親子の絆づくりに役立つ内容になっています。
妊娠をきっかけにアロマテラピーを始める人にも
安心して安全に使っていただけるよう、
アロマとハーブの基礎知識、注意点についても詳しく説明しています。
●目次
Chapter1 アロマテラピー&ハーブの基礎知識
アロマテラピーについて
アロマテラピーでのセルフケアについて
アロマテラピーで使われる精油について
精油のプラス作用とマイナス作用
精油の選び方&購入のポイント
精油の使用と保存の注意点
本書でおすすめする精油について
アロマテラピーの楽しみ方(芳香浴、アロマバス、湿布、トリートメントなど)
ハーブについて(ハーブティー、ハーバルバス、浸出油、チンキなど)
Chapter2 妊娠中のアロマテラピー&ハーブ
妊娠中のアロマテラピーの注意
妊娠中のマイナートラブル解消レシピ(食欲減退、イライラ、つわり、便秘、
妊娠線、腰痛、貧血、むくみ、不安など)
日常生活でのマイナートラブル解消レシピ(冷え、肩こり、風邪予防など)
Chapter3 出産前と産後のアロマテラピー&ハーブ
出産前のアロマテラピーの注意
出産前のお助けアロマレシピ(心を落ちつかせる、呼吸を楽にする)
産後のアロマテラピーの注意
産後のマイナートラブル解消レシピ(乳首の痛み、母乳の出をよくする、
膀胱炎、むくみ、産後ブルー、体型リカバリーなど)
Chapter4 ママとベビーのアロマテラピー&ハーブ
赤ちゃんのアロマテラピーの注意
赤ちゃんのトラブル解消レシピ(あせも、おむつかぶれ、おむつの消臭・殺菌など)
ベビーマッサージの注意点と方法
Chapter5 ママとキッズのアロマテラピー&ハーブ
子どものアロマテラピーの注意
子どもの悩み解消レシピ(ストレス、眠れない、風邪気味、日焼け、虫さされなど)
親子で楽しむアロマテラピー等

約6年前

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