楽天IDで会員登録
送料込
匿名配送
《未読品》Tarzan ★ 表紙 SnowMan 目黒蓮
¥3,999 送料込
条件達成でポイント最大11倍+2%還元！
確認する
-
紛失補償有
商品説明
※発送できない日がありますので、ご購入手続き前にプロフィールをご確認ください
※他会員のプロフィール内容・商品説明・画像の転載は禁止行為です
2021年9月22日に発売されたTarzan(ターザン)です*.＊
書店に並んでいた物ですので傷や擦れなどあります。気になる方は購入をご遠慮ください。
《内容》
脂肪を減らす、筋肉を増やす食トレの強化書
三大栄養素PFC＋ビタミンの、新説PFCバランスで考える食事術。
表紙は、Snow Man目黒 蓮さん。
美味しい食材がスーパーに並ぶ、味覚の秋、食欲の秋の到来です！
カラダを鍛えているトレーニーや、これから運動を始めてみようと思っている人は、なにを食べればいいのか、いまいちど、きっちりと学ぼうという特集です。
トレーニング同様に、いやそれ以上にボディメイクの鍵を握るのが、栄養摂取。
今回は、脂肪を減らしたいと思っている人、筋肉を増やしたいと思っている人の、大きく2パターンに分けて、実際になにを食べるべきか具体的に提案しています。
そのベースとなるのは、三大栄養素P(タンパク質)、F(脂質)、C(糖質)に加えて、V(ビタミン、ミネラル、食物繊維)を加えた、本誌オリジナルの新説「PFCVバランス」。
1日で摂取すべきPFCVの食材量を、あなたの手のひらの大きさを基準に明示しています。
肉は手のひら1枚半分、魚は手のひら1枚分、大豆食品は手のひら1/2枚、といった感じ。
また、バレーボール日本代表のエース、石川祐希選手の「筋肉増」食事術や、今夏のオリンピックで日本選手が、試合前日そして試合直後に食べていたメニューなど、アスリートの栄養摂取の秘密も徹底リサーチしました。
●Tarzan 2021年10/14号 ×1
○購入してから開いたりしておりませんが、購入時より角に傷や折れ目があります
○切り取りや抜けはありません
○値下げ不可
補強せずにビニール製の袋に入れ画像6枚目の厚紙封筒で発送いたします。
プロフィール・商品説明を含め、ご理解いただいた上でのご購入をお願いいたします<(_ _)>
他にもSnowManが表紙の雑誌を出品中ですᐝ
Johnny's ジャニーズ
SnowMan スノーマン 目黒蓮
※他会員のプロフィール内容・商品説明・画像の転載は禁止行為です
2021年9月22日に発売されたTarzan(ターザン)です*.＊
書店に並んでいた物ですので傷や擦れなどあります。気になる方は購入をご遠慮ください。
《内容》
脂肪を減らす、筋肉を増やす食トレの強化書
三大栄養素PFC＋ビタミンの、新説PFCバランスで考える食事術。
表紙は、Snow Man目黒 蓮さん。
美味しい食材がスーパーに並ぶ、味覚の秋、食欲の秋の到来です！
カラダを鍛えているトレーニーや、これから運動を始めてみようと思っている人は、なにを食べればいいのか、いまいちど、きっちりと学ぼうという特集です。
トレーニング同様に、いやそれ以上にボディメイクの鍵を握るのが、栄養摂取。
今回は、脂肪を減らしたいと思っている人、筋肉を増やしたいと思っている人の、大きく2パターンに分けて、実際になにを食べるべきか具体的に提案しています。
そのベースとなるのは、三大栄養素P(タンパク質)、F(脂質)、C(糖質)に加えて、V(ビタミン、ミネラル、食物繊維)を加えた、本誌オリジナルの新説「PFCVバランス」。
1日で摂取すべきPFCVの食材量を、あなたの手のひらの大きさを基準に明示しています。
肉は手のひら1枚半分、魚は手のひら1枚分、大豆食品は手のひら1/2枚、といった感じ。
また、バレーボール日本代表のエース、石川祐希選手の「筋肉増」食事術や、今夏のオリンピックで日本選手が、試合前日そして試合直後に食べていたメニューなど、アスリートの栄養摂取の秘密も徹底リサーチしました。
●Tarzan 2021年10/14号 ×1
○購入してから開いたりしておりませんが、購入時より角に傷や折れ目があります
○切り取りや抜けはありません
○値下げ不可
補強せずにビニール製の袋に入れ画像6枚目の厚紙封筒で発送いたします。
プロフィール・商品説明を含め、ご理解いただいた上でのご購入をお願いいたします<(_ _)>
他にもSnowManが表紙の雑誌を出品中ですᐝ
Johnny's ジャニーズ
SnowMan スノーマン 目黒蓮
10日前
-
紛失補償有
商品説明
※発送できない日がありますので、ご購入手続き前にプロフィールをご確認ください
※他会員のプロフィール内容・商品説明・画像の転載は禁止行為です
2021年9月22日に発売されたTarzan(ターザン)です*.＊
書店に並んでいた物ですので傷や擦れなどあります。気になる方は購入をご遠慮ください。
《内容》
脂肪を減らす、筋肉を増やす食トレの強化書
三大栄養素PFC＋ビタミンの、新説PFCバランスで考える食事術。
表紙は、Snow Man目黒 蓮さん。
美味しい食材がスーパーに並ぶ、味覚の秋、食欲の秋の到来です！
カラダを鍛えているトレーニーや、これから運動を始めてみようと思っている人は、なにを食べればいいのか、いまいちど、きっちりと学ぼうという特集です。
トレーニング同様に、いやそれ以上にボディメイクの鍵を握るのが、栄養摂取。
今回は、脂肪を減らしたいと思っている人、筋肉を増やしたいと思っている人の、大きく2パターンに分けて、実際になにを食べるべきか具体的に提案しています。
そのベースとなるのは、三大栄養素P(タンパク質)、F(脂質)、C(糖質)に加えて、V(ビタミン、ミネラル、食物繊維)を加えた、本誌オリジナルの新説「PFCVバランス」。
1日で摂取すべきPFCVの食材量を、あなたの手のひらの大きさを基準に明示しています。
肉は手のひら1枚半分、魚は手のひら1枚分、大豆食品は手のひら1/2枚、といった感じ。
また、バレーボール日本代表のエース、石川祐希選手の「筋肉増」食事術や、今夏のオリンピックで日本選手が、試合前日そして試合直後に食べていたメニューなど、アスリートの栄養摂取の秘密も徹底リサーチしました。
●Tarzan 2021年10/14号 ×1
○購入してから開いたりしておりませんが、購入時より角に傷や折れ目があります
○切り取りや抜けはありません
○値下げ不可
補強せずにビニール製の袋に入れ画像6枚目の厚紙封筒で発送いたします。
プロフィール・商品説明を含め、ご理解いただいた上でのご購入をお願いいたします<(_ _)>
他にもSnowManが表紙の雑誌を出品中ですᐝ
Johnny's ジャニーズ
SnowMan スノーマン 目黒蓮
※他会員のプロフィール内容・商品説明・画像の転載は禁止行為です
2021年9月22日に発売されたTarzan(ターザン)です*.＊
書店に並んでいた物ですので傷や擦れなどあります。気になる方は購入をご遠慮ください。
《内容》
脂肪を減らす、筋肉を増やす食トレの強化書
三大栄養素PFC＋ビタミンの、新説PFCバランスで考える食事術。
表紙は、Snow Man目黒 蓮さん。
美味しい食材がスーパーに並ぶ、味覚の秋、食欲の秋の到来です！
カラダを鍛えているトレーニーや、これから運動を始めてみようと思っている人は、なにを食べればいいのか、いまいちど、きっちりと学ぼうという特集です。
トレーニング同様に、いやそれ以上にボディメイクの鍵を握るのが、栄養摂取。
今回は、脂肪を減らしたいと思っている人、筋肉を増やしたいと思っている人の、大きく2パターンに分けて、実際になにを食べるべきか具体的に提案しています。
そのベースとなるのは、三大栄養素P(タンパク質)、F(脂質)、C(糖質)に加えて、V(ビタミン、ミネラル、食物繊維)を加えた、本誌オリジナルの新説「PFCVバランス」。
1日で摂取すべきPFCVの食材量を、あなたの手のひらの大きさを基準に明示しています。
肉は手のひら1枚半分、魚は手のひら1枚分、大豆食品は手のひら1/2枚、といった感じ。
また、バレーボール日本代表のエース、石川祐希選手の「筋肉増」食事術や、今夏のオリンピックで日本選手が、試合前日そして試合直後に食べていたメニューなど、アスリートの栄養摂取の秘密も徹底リサーチしました。
●Tarzan 2021年10/14号 ×1
○購入してから開いたりしておりませんが、購入時より角に傷や折れ目があります
○切り取りや抜けはありません
○値下げ不可
補強せずにビニール製の袋に入れ画像6枚目の厚紙封筒で発送いたします。
プロフィール・商品説明を含め、ご理解いただいた上でのご購入をお願いいたします<(_ _)>
他にもSnowManが表紙の雑誌を出品中ですᐝ
Johnny's ジャニーズ
SnowMan スノーマン 目黒蓮
10日前
商品情報
| カテゴリ |
エンタメ/ホビー › 雑誌 › その他 |
|---|---|
| サイズ | なし |
| 商品の状態 | 新品、未使用 |
| 配送料の負担 | 送料込 |
| 配送方法 | かんたんラクマパック(日本郵便) |
| 発送日の目安 | 支払い後、4～7日で発送 |
| 発送元の地域 | 福島県 |
ポスト
出品者情報
ご覧いただきありがとうございます。*✧
出品・購入ともに安心していただけるお取引を心がけています
【普通評価について】
ご購入後すぐにこちらから御礼メッセージ→翌日に発送と発送完了のメッセージ→6日経って返信も受取評価もないためご連絡→その2日後に(取引開始から初めて)『確認します』と1度だけ返信あり→それからまた2日後に受取評価だけが来ました
相手は半分以上が悪い評価を受けてる方でしたので、これを機に全ての商品を購入申請ありにし評価が悪い方との取引は避ける事にしました
出品している商品については下記のことをご理解いただける方のみ、ご購入をお願いします
◎値下げ不可の記載があっても多少お値下げできる商品(タレントグッズや衣類、雑誌など)もありますので、値下げ待ちではなく値下げ希望のコメントをお願いします
☆次回発送は2026年9月5日(土)予定です
※コンビニ/銀行ATMでのお支払いを選択されている場合は、お支払いを完了していただいた時点での発送予定日をご確認ください
※購入申請の承認後、直ぐにお支払いができない場合も同じです
※お支払いが無い場合は悪い評価をつけます
→キャンセルを希望される場合も悪い評価をつけますので支払い期限が過ぎるまでお待ちください
○お取り置き❌
○『日本郵便』⇔『ヤマト運輸』と予告なく変更する事があります
○ラクマパックで設定していてもサイズオーバーした場合、発送方法を変更することがあります
※普通郵便に変更する際には取引メッセージで宛先を伺います
○配送中のトラブルについては責任を負いかねます
※但し、商品が届かない場合は配送業者への問い合わせをさせていただきます
※ラクマパックへの変更希望の場合は、商品代金に追加料金をプラスした価格で対応します
ご購入前にコメントにてお申し付けください
○気になる事はご質問をお願いいたします
※コメントのやり取り中でも即購入していただいた方を優先いたします
○商品に不備があった場合は、受取評価前であれば、できる限り対応させていただきます
最後に…
コメントされた方、購入申請された方、購入された方、評価が悪い方、質問コメ逃げする出品者の方に不安を感じた時点でブロックします
出品・購入ともに安心していただけるお取引を心がけています
【普通評価について】
ご購入後すぐにこちらから御礼メッセージ→翌日に発送と発送完了のメッセージ→6日経って返信も受取評価もないためご連絡→その2日後に(取引開始から初めて)『確認します』と1度だけ返信あり→それからまた2日後に受取評価だけが来ました
相手は半分以上が悪い評価を受けてる方でしたので、これを機に全ての商品を購入申請ありにし評価が悪い方との取引は避ける事にしました
出品している商品については下記のことをご理解いただける方のみ、ご購入をお願いします
◎値下げ不可の記載があっても多少お値下げできる商品(タレントグッズや衣類、雑誌など)もありますので、値下げ待ちではなく値下げ希望のコメントをお願いします
☆次回発送は2026年9月5日(土)予定です
※コンビニ/銀行ATMでのお支払いを選択されている場合は、お支払いを完了していただいた時点での発送予定日をご確認ください
※購入申請の承認後、直ぐにお支払いができない場合も同じです
※お支払いが無い場合は悪い評価をつけます
→キャンセルを希望される場合も悪い評価をつけますので支払い期限が過ぎるまでお待ちください
○お取り置き❌
○『日本郵便』⇔『ヤマト運輸』と予告なく変更する事があります
○ラクマパックで設定していてもサイズオーバーした場合、発送方法を変更することがあります
※普通郵便に変更する際には取引メッセージで宛先を伺います
○配送中のトラブルについては責任を負いかねます
※但し、商品が届かない場合は配送業者への問い合わせをさせていただきます
※ラクマパックへの変更希望の場合は、商品代金に追加料金をプラスした価格で対応します
ご購入前にコメントにてお申し付けください
○気になる事はご質問をお願いいたします
※コメントのやり取り中でも即購入していただいた方を優先いたします
○商品に不備があった場合は、受取評価前であれば、できる限り対応させていただきます
最後に…
コメントされた方、購入申請された方、購入された方、評価が悪い方、質問コメ逃げする出品者の方に不安を感じた時点でブロックします
コメント
商品について質問する