お弁当もやせるおかず作りおき　朝つめるだけ、食べて減量！ 　常備菜　料理本2冊 ¥550 SOLDOUT

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商品説明

朝つめるだけのやせおか弁当でダイエット! 

累計165万部超の大ヒットシリーズ
「やせるおかず 作りおき」の、
食べてやせるお弁当版。
“50代、1年で26キロ減、リバウンドなし"で話題の著者が
またまた奇跡を起こします。

身近な食材、調味料だけで手間なく作れておいしい
「やせおか」の特徴はそのまま。
匂いの強いものを避け、お弁当につめやすい形のものを厳選。
組み合わせ自由自在な主菜、副菜、71レシピ。

カレーピラフ弁当、カルボナーラ風弁当など
インパクト大の一品弁当も。

実際にやせおか弁当を18~19日間試した体験者は
体重が-7キロ、-5.1キロ、-4.9キロなど好結果が続出。
ポッコリお腹がペタンコに!

野菜はたっぷり、肉や魚はしっかり、炭水化物は控えめに。

常備菜

人気料理家・飛田和緒さんがくり返し作っている、家族に人気の常備菜が1冊に! 肉や魚のおかず、野菜のおかず、乾物や卵を使ったものまでバラエティ豊かに。時間がある時に少しまとめて作っておけば、あとはテーブルにささっと出すだけ。夕食や朝食はもちろん、一人のお昼ごはんにも重宝します! もちろん、お弁当のおかずにもぴったりなものばかりです。<br /> 【1章】 肉・魚で<br /> 【2章】 野菜で<br /> 【3章】 乾物で<br /> 【4章】 卵で<br /> 【5章】 豆・大豆加工品などで<br /> 【6章】 たれ・ソース<br /> コラム:香味野菜でちょこっと常備菜<br /> 甘いもの<br /> 常備菜について気をつけたいこと
1年以上前

商品情報

カテゴリ エンタメ/ホビー
› 本
› 料理/グルメ

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