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商品説明

一年ぐらい前にAmazonで3990円で購入しました♡フラの練習やダイエットにオススメです((´∀｀*))
フラ~HARUYO's ビューティ・ワークアウト~
4年連続世界チャンピオンカリスマフラダンサーHARUYOが考案した伝統とエクササイズを融合した新しいフラ・ワークアウト
★人気ハワイアン・アーティスト、ケアリイ・レイシェルの「マウナレオ」完全フル・サイズレッスン付き!
★フラの本場ハワイでのオールロケ!

誰でも簡単にできる、ゆったりとした動きで、筋肉のひとつひとつを意識しながらカラダを動かし、フラを踊りながら鍛えることができます。
健康的で美しいボディラインになれるだけでなく、内面からも磨きあげ、魅力的なカラダとココロを手にいれましょう。
フラを踊るための基本の4種類のステップと、ハンドモーションをレッスン。
マスターしたら、ケアリイ・レイシェルの「マウナレオ」にチャレンジしてみましょう。
フラの本場ハワイでのオールロケ。開放感あふれる映像とケアリイ・レイシェルの美しい音楽に癒され、リラックス効果もあります

【収録内容】
1曲を通して踊ることにより、「足」「ヒップ」「ウエスト」「二の腕」等を引き締め、楽しくメリハリボディが作れます。
●オープニング
●HARUYO'sフラ/「マウナレオ」を踊る
●ワークアウト前のストレッチ
●足と腰を使ったストレッチ
●美しい身体になる為の基本姿勢—バストアップとヒップアップ
●フラベーシックステップ編
「カーホロ」-ヒップアップ
「ヘラ」-ウエストのくびれ
「レレウエヘ」-ほどよい腹筋
「カラカウア」-ヒップ&太もものシェイプアップ
●フラベーシックハンドモーション編-腕のたるみの解消
●トータルレッスン~ステップとハンドモーションをMIXしてダンス~
●ワークアウト後のリラックス・ストレッチ
●HARUYO’s Beauty Life~HARUYOからのメッセージ

【応用編】
ケアリイ・レイシェル「マウナレオ」を踊ろう

67分

内容（「キネマ旬報社」データベースより）
ダイエット効果のあるオリジナルのフラダンスをレクチャーするハウツー。年齢を問わず誰にでもできるダンスを踊りながら、楽しく美しいボディラインを手に入れることができる。監修・出演はメリモナークフラ大会4年連続チャンピオンのHARUYO。

11年弱前

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11年弱前

商品情報

カテゴリ	エンタメ/ホビー › エンタメその他 › その他

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出品者情報

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ぶー作

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ご覧頂きありがとうございますヽ(*＾ω＾*)ﾉ

初心者のため迷惑掛けることが
あるかもしれませんが、
丁寧、スムーズなお取引を心掛けますので
よろしくお願いします(ｏ'∀'ｏ)

☆すべて自宅保管です
神経質の方はご遠慮ください。
☆NOクレーム＆NOリターン＆NOキャンセルでお願いします。
☆発送トラブルの責任は負えませんので
ご了承ください。
☆購入申請の方を優先してお取引いたします。
☆交換は行っておりません。
☆まとめ買いはさらにお安く出来ます。
☆着画は基本NGです。

ご質問・ご相談はお気軽にどうぞヽ(≧▽≦)ﾉ

他のフリマサイトにも出品を始めた為、売れた場合削除する可能性があります。

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こちらこそ♥フラの上達になると嬉しいので楽しみです‼

かな - 11年弱前

ありがとうございます♪
価格変更しました♡
よろしくお願いします。
月曜日発送予定です♪♪

出品者ぶー作 - 11年弱前

メール便1480でお願いします✨

かな - 11年弱前

あやさま
メール便でよければ、1480円でお願いします♡

出品者ぶー作 - 11年弱前

ちゃきさま
コメントありがとうございます♡
メール便は🆗ですが、元の出品価格が1500円なので、送料込みで1480円でお願いします(；ω；)