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その歩き方はいけません! 間違いだらけのウォーキング常識 / 夏嶋隆
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本人確認済
商品説明
状態：カバーに多少スレございますが、全体的にはキレイです。
☂ 防水対策のクリアパックに入れて中が見えない封筒で発送いたします
■動作のプロフェッショナル夏嶋隆が歩き方の常識を変える
ホンマでっか!?TVなど様々なメディアで話題の夏嶋隆が「歩き方」の新しい常識を生み出す。サッカー日本代表選手を始め、多くのアスリートから絶大な信頼を受けている夏嶋隆の勧める歩き方は、これまでのウォーキングの常識を覆すものだった。
多くの人が行っている歩き方は実は体に悪いだけ? 歩くことでダメージを受けながら、それを自覚していない人が多い。不調を訴えている人が、まず見直すべきは歩き方にある!
あなたのウォーキングは本当に体にいいのか? 常識はこの本で変わる。
■健康のために歩いて、かえって不健康になっていないか?
歩くことは健康にいいからと積極的に歩いているが、すぐに疲れてしまったり、足が痛くなったり、足首や膝、股関節に不調を感じているという人は多いだろう。こうした不調の多くは、歩き方に原因がある。
■一般的に健康ウォーキングと言われている歩き方は間違っている?
大股で腕を振って歩く…という歩き方が健康歩きとして紹介されているが、実際に、大股歩きをずっと続けると、ふくらはぎやかかと、脚の関節がダメージを受け続けることになる。体に悪い歩き方がなぜ広まったのか。
■悩みの原因は歩き方にある?
太っている人、腰や膝が悪い人などは、たいてい体に良くない歩き方をしている。骨盤や背骨を柔軟に動かさなければそこに脂肪が溜まる。不安定な歩き方を続ければ関節を痛める。歩き方の影響が今の悩みに繋がっているかもしれない。
■不幸になりたくなければ歩き方を見直す
脚が不安定な状態で歩き続けたり、ダメージを受け続けることは、今悩んでいる不調が、もっと悪くなっていくだけ。
まずは自分の歩き方を見直して不調の原因を知り、あなたが実践するべき歩き方を知っていただきたい。
「その歩き方はいけません! 間違いだらけのウォーキング常識」
夏嶋隆
定価: ￥ 1200
#夏嶋隆 #本
ご覧いただきありがとうございます。
管理 NO27-20251126-3
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■動作のプロフェッショナル夏嶋隆が歩き方の常識を変える
ホンマでっか!?TVなど様々なメディアで話題の夏嶋隆が「歩き方」の新しい常識を生み出す。サッカー日本代表選手を始め、多くのアスリートから絶大な信頼を受けている夏嶋隆の勧める歩き方は、これまでのウォーキングの常識を覆すものだった。
多くの人が行っている歩き方は実は体に悪いだけ? 歩くことでダメージを受けながら、それを自覚していない人が多い。不調を訴えている人が、まず見直すべきは歩き方にある!
あなたのウォーキングは本当に体にいいのか? 常識はこの本で変わる。
■健康のために歩いて、かえって不健康になっていないか?
歩くことは健康にいいからと積極的に歩いているが、すぐに疲れてしまったり、足が痛くなったり、足首や膝、股関節に不調を感じているという人は多いだろう。こうした不調の多くは、歩き方に原因がある。
■一般的に健康ウォーキングと言われている歩き方は間違っている?
大股で腕を振って歩く…という歩き方が健康歩きとして紹介されているが、実際に、大股歩きをずっと続けると、ふくらはぎやかかと、脚の関節がダメージを受け続けることになる。体に悪い歩き方がなぜ広まったのか。
■悩みの原因は歩き方にある?
太っている人、腰や膝が悪い人などは、たいてい体に良くない歩き方をしている。骨盤や背骨を柔軟に動かさなければそこに脂肪が溜まる。不安定な歩き方を続ければ関節を痛める。歩き方の影響が今の悩みに繋がっているかもしれない。
■不幸になりたくなければ歩き方を見直す
脚が不安定な状態で歩き続けたり、ダメージを受け続けることは、今悩んでいる不調が、もっと悪くなっていくだけ。
まずは自分の歩き方を見直して不調の原因を知り、あなたが実践するべき歩き方を知っていただきたい。
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夏嶋隆
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■動作のプロフェッショナル夏嶋隆が歩き方の常識を変える
ホンマでっか!?TVなど様々なメディアで話題の夏嶋隆が「歩き方」の新しい常識を生み出す。サッカー日本代表選手を始め、多くのアスリートから絶大な信頼を受けている夏嶋隆の勧める歩き方は、これまでのウォーキングの常識を覆すものだった。
多くの人が行っている歩き方は実は体に悪いだけ? 歩くことでダメージを受けながら、それを自覚していない人が多い。不調を訴えている人が、まず見直すべきは歩き方にある!
あなたのウォーキングは本当に体にいいのか? 常識はこの本で変わる。
■健康のために歩いて、かえって不健康になっていないか?
歩くことは健康にいいからと積極的に歩いているが、すぐに疲れてしまったり、足が痛くなったり、足首や膝、股関節に不調を感じているという人は多いだろう。こうした不調の多くは、歩き方に原因がある。
■一般的に健康ウォーキングと言われている歩き方は間違っている?
大股で腕を振って歩く…という歩き方が健康歩きとして紹介されているが、実際に、大股歩きをずっと続けると、ふくらはぎやかかと、脚の関節がダメージを受け続けることになる。体に悪い歩き方がなぜ広まったのか。
■悩みの原因は歩き方にある?
太っている人、腰や膝が悪い人などは、たいてい体に良くない歩き方をしている。骨盤や背骨を柔軟に動かさなければそこに脂肪が溜まる。不安定な歩き方を続ければ関節を痛める。歩き方の影響が今の悩みに繋がっているかもしれない。
■不幸になりたくなければ歩き方を見直す
脚が不安定な状態で歩き続けたり、ダメージを受け続けることは、今悩んでいる不調が、もっと悪くなっていくだけ。
まずは自分の歩き方を見直して不調の原因を知り、あなたが実践するべき歩き方を知っていただきたい。
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夏嶋隆
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#夏嶋隆 #本
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■動作のプロフェッショナル夏嶋隆が歩き方の常識を変える
ホンマでっか!?TVなど様々なメディアで話題の夏嶋隆が「歩き方」の新しい常識を生み出す。サッカー日本代表選手を始め、多くのアスリートから絶大な信頼を受けている夏嶋隆の勧める歩き方は、これまでのウォーキングの常識を覆すものだった。
多くの人が行っている歩き方は実は体に悪いだけ? 歩くことでダメージを受けながら、それを自覚していない人が多い。不調を訴えている人が、まず見直すべきは歩き方にある!
あなたのウォーキングは本当に体にいいのか? 常識はこの本で変わる。
■健康のために歩いて、かえって不健康になっていないか?
歩くことは健康にいいからと積極的に歩いているが、すぐに疲れてしまったり、足が痛くなったり、足首や膝、股関節に不調を感じているという人は多いだろう。こうした不調の多くは、歩き方に原因がある。
■一般的に健康ウォーキングと言われている歩き方は間違っている?
大股で腕を振って歩く…という歩き方が健康歩きとして紹介されているが、実際に、大股歩きをずっと続けると、ふくらはぎやかかと、脚の関節がダメージを受け続けることになる。体に悪い歩き方がなぜ広まったのか。
■悩みの原因は歩き方にある?
太っている人、腰や膝が悪い人などは、たいてい体に良くない歩き方をしている。骨盤や背骨を柔軟に動かさなければそこに脂肪が溜まる。不安定な歩き方を続ければ関節を痛める。歩き方の影響が今の悩みに繋がっているかもしれない。
■不幸になりたくなければ歩き方を見直す
脚が不安定な状態で歩き続けたり、ダメージを受け続けることは、今悩んでいる不調が、もっと悪くなっていくだけ。
まずは自分の歩き方を見直して不調の原因を知り、あなたが実践するべき歩き方を知っていただきたい。
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