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【ラスト 極希少 新品 未使用】走るより運動になる「歩き方」 久道勝也 送料無料
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商品説明
【10月28日まで限定出品！】→ #inの本一覧
※出品している商品はコメント等なく即ご購入可能です！
※商品管理の関係で予告なく削除をしてしまうことがありますので、ご購入いただける方はそのままご購入手続きにお進みいただいて大丈夫です！
※申し訳ありませんがお値下げ不可+早い者勝ち
★文化放送「おはよう寺ちゃん」で紹介されました
通勤・散歩・通学・買い物・旅行……
いつもの歩行が、「最高の運動」に変わる！
走るのが苦手でも、ジム通いが続かなくても大丈夫。
もっともっと効果の高い運動方法があります。それが「歩く」こと。
著者は、日本初の「足と歩行の総合病院」を設立した足の専門医・久道勝也医師。
２０万人の足を診てきた歩行医学の第一人者が、
ついに科学的な歩行メソッドを解き明かしました。
「走る」は勢いや反発を利用した「跳躍の連続」。
一方、「歩く」は常にどちらかの足１本で体を支えて、
２００以上もの筋肉を０.０１秒単位で精密に操り続ける「制御の連続」なのです。
これほど高度で複雑な動きでありながら、
多くの人は歩くことを「ただの移動」で済ませてしまっています。
だからこそ、歩き方の質を上げれば、走るよりも劇的に体を変えることができます。
では、どうすれば質を上げられるか。
足の動かし方？ 手の振り方？ 違います。
実は歩き方で最も重要なのは、「お腹」なのです。
本書の方法で姿勢を正すと、自然にお腹に力が入ります。むしろ、抜くことができません。
その状態のまま、歩き続けること。それが質の高い歩き方です。
最初はロボットみたいにカチコチになる人が続出します。
でも、すぐに慣れます。
そうなれば、もう通勤・買い物・子供のお迎えなど、
いつもの歩行がすべて「最高の運動」に変わります。
#inの本一覧
#送料無料
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２０万人の足を診てきた歩行医学の第一人者が、
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一方、「歩く」は常にどちらかの足１本で体を支えて、
２００以上もの筋肉を０.０１秒単位で精密に操り続ける「制御の連続」なのです。
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その状態のまま、歩き続けること。それが質の高い歩き方です。
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16日前
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著者は、日本初の「足と歩行の総合病院」を設立した足の専門医・久道勝也医師。
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これほど高度で複雑な動きでありながら、
多くの人は歩くことを「ただの移動」で済ませてしまっています。
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では、どうすれば質を上げられるか。
足の動かし方？ 手の振り方？ 違います。
実は歩き方で最も重要なのは、「お腹」なのです。
本書の方法で姿勢を正すと、自然にお腹に力が入ります。むしろ、抜くことができません。
その状態のまま、歩き続けること。それが質の高い歩き方です。
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著者は、日本初の「足と歩行の総合病院」を設立した足の専門医・久道勝也医師。
２０万人の足を診てきた歩行医学の第一人者が、
ついに科学的な歩行メソッドを解き明かしました。
「走る」は勢いや反発を利用した「跳躍の連続」。
一方、「歩く」は常にどちらかの足１本で体を支えて、
２００以上もの筋肉を０.０１秒単位で精密に操り続ける「制御の連続」なのです。
これほど高度で複雑な動きでありながら、
多くの人は歩くことを「ただの移動」で済ませてしまっています。
だからこそ、歩き方の質を上げれば、走るよりも劇的に体を変えることができます。
では、どうすれば質を上げられるか。
足の動かし方？ 手の振り方？ 違います。
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16日前
商品情報
| カテゴリ |
エンタメ/ホビー › 本 › ビジネス/経済 |
|---|---|
| サイズ | なし |
| 商品の状態 | 新品、未使用 |
| 配送料の負担 | 送料込 |
| 配送方法 | かんたんラクマパック(日本郵便) |
| 発送日の目安 | 支払い後、1～2日で発送 |
| 発送元の地域 | 東京都 |
ポスト
出品者情報
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他フリマアプリで良い評価を872件以上いただいていたため、お取引に関してはご不便をおかけすることはないと思いますが、こちらでも誠心誠意ご対応させていただきます！
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以前売れてしまった商品がほしいという方がおられましたが、大変申し訳ありませんが売れてしまった際はこちらも対応ができませんので、ご了承ください！
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再出品の予定は未定になっていますので、宜しくお願い致します！
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