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敏感すぎて困っている自分の対処法 人間関係の悩み、原因不明の体調不良…

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商品説明

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「敏感すぎて困っている自分の対処法 人間関係の悩み、原因不明の体調不良…」

著者:苑田純子、高橋敦

・240ページ
・定価本体1300円(+税)

内容紹介を引用します

それは5人にひとりの遺伝的特性だった!
○「人の気分に左右され、人間関係でいつもクヨクヨしている」
○「繊細である」
○「ささいなことでドキッとしてしまう」
○「見られていると普段の実力が出せない」
○「人ごみや大きい音が苦手」
○「スピリチュアルなことが好き」
これらに心あたりがある方はいませんか?このような人たちは、
「Highly  Sensitive  Persons略してHSP(敏感すぎる人)」
といわれています。
研究者によると、5人に1人が敏感すぎて困っていて、生物の約2割には、
生物の生存戦略として敏感な気質が備わっているそうです。
本書は、あるストレスをきっかけに敏感すぎる性質に拍車がかかり
、一時は引きこもり状態になった予備校講師の著者が、さまざまな研究論文を調べ敏感な
自分と上手に付き合っていく方法をまとめたもの。
瞑想による心と頭の整え方、他人との距離の取り方、自分軸で考える方法など、
役立つメソッドが満載。敏感すぎる人の特性をまとめた4コマ漫画もユニークです。
HSP臨床医・北海道立緑ヶ丘病院精神科  医長  長沼睦雄  推薦。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
第1章  他人の影響を受けすぎる人たち
第2章  敏感な人のアタマの中
第3章  敏感すぎる人は他人との境界が薄い
第4章  敏感すぎる人は、厳しい幼少期を送っていた
第5章  現代のヴァンパイアに気をつけろ
第6章  敏感すぎる人がますます増えている

第7章  敏感さは才能




#苑田純子
#高橋敦
#エンタメ/ホビー
#本
#健康/医学
#BOOK
#匿名配送
2年以上前

商品情報

カテゴリ エンタメ/ホビー

健康/医学

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