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石井直方のトレ－ニングのヒント
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石井直方のトレ－ニングのヒント
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商品説明
「石井直方のトレ－ニングのヒント」
石井直方
トレーニングに「魔法」はないが、「コツ」はある!!!正しい筋肉のつけ方、教えます。
筋トレ→エアロビックは○、エアロビック→筋トレは× など科学的な根拠に基づいて、カラダと筋肉とトレーニングの関係を解き明かす。あなたの悩みを解決し、効果的な筋トレ法をこっそり伝授します!
(著者のコメントより)
筋トレは基本的に楽しいものではない。
一般的にもキツくて苦しいイメージがあると思います。同じ時間を使うなら、早く結果が見えたほうがいい。適切なやり方、プログラム、スケジュールを選択すれば、トレーニングの効果は倍増する。そのための「ヒント」をまとめたのが本書です。
明確な目標を立てて、コツコツとトレーニングを続ける。努力の成果が、必ず体に返ってくる。それが筋トレです。また、社会的成功者の中にも筋トレをしている人は少なくない。日常の中に筋トレを取り入れることは、体を鍛えるだけでなく、自己管理能力が高まり、人間力の向上にもつながる。そうした考え方が世の中に生まれはじめているようです。
☆外出自粛で自宅でトレーニングに励んでいる方もぜひご覧下さい(^-^)
☆とてもキレイな状態です。帯付きです。書き込み等はありません。
☆素人検品・梱包となりますので、神経質な方や完璧を求める方などはご遠慮願います。
☆プロフィールご確認くださいm(__)m
☆ご質問等あればお気軽にコメントください(*^^*)
#石井直方
#エンタメ/ホビー
#本
#趣味/スポーツ/実用
#BOOK
石井直方
トレーニングに「魔法」はないが、「コツ」はある!!!正しい筋肉のつけ方、教えます。
筋トレ→エアロビックは○、エアロビック→筋トレは× など科学的な根拠に基づいて、カラダと筋肉とトレーニングの関係を解き明かす。あなたの悩みを解決し、効果的な筋トレ法をこっそり伝授します!
(著者のコメントより)
筋トレは基本的に楽しいものではない。
一般的にもキツくて苦しいイメージがあると思います。同じ時間を使うなら、早く結果が見えたほうがいい。適切なやり方、プログラム、スケジュールを選択すれば、トレーニングの効果は倍増する。そのための「ヒント」をまとめたのが本書です。
明確な目標を立てて、コツコツとトレーニングを続ける。努力の成果が、必ず体に返ってくる。それが筋トレです。また、社会的成功者の中にも筋トレをしている人は少なくない。日常の中に筋トレを取り入れることは、体を鍛えるだけでなく、自己管理能力が高まり、人間力の向上にもつながる。そうした考え方が世の中に生まれはじめているようです。
☆外出自粛で自宅でトレーニングに励んでいる方もぜひご覧下さい(^-^)
☆とてもキレイな状態です。帯付きです。書き込み等はありません。
☆素人検品・梱包となりますので、神経質な方や完璧を求める方などはご遠慮願います。
☆プロフィールご確認くださいm(__)m
☆ご質問等あればお気軽にコメントください(*^^*)
#石井直方
#エンタメ/ホビー
#本
#趣味/スポーツ/実用
#BOOK
5年以上前
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商品説明
「石井直方のトレ－ニングのヒント」
石井直方
トレーニングに「魔法」はないが、「コツ」はある!!!正しい筋肉のつけ方、教えます。
筋トレ→エアロビックは○、エアロビック→筋トレは× など科学的な根拠に基づいて、カラダと筋肉とトレーニングの関係を解き明かす。あなたの悩みを解決し、効果的な筋トレ法をこっそり伝授します!
(著者のコメントより)
筋トレは基本的に楽しいものではない。
一般的にもキツくて苦しいイメージがあると思います。同じ時間を使うなら、早く結果が見えたほうがいい。適切なやり方、プログラム、スケジュールを選択すれば、トレーニングの効果は倍増する。そのための「ヒント」をまとめたのが本書です。
明確な目標を立てて、コツコツとトレーニングを続ける。努力の成果が、必ず体に返ってくる。それが筋トレです。また、社会的成功者の中にも筋トレをしている人は少なくない。日常の中に筋トレを取り入れることは、体を鍛えるだけでなく、自己管理能力が高まり、人間力の向上にもつながる。そうした考え方が世の中に生まれはじめているようです。
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#石井直方
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石井直方
トレーニングに「魔法」はないが、「コツ」はある!!!正しい筋肉のつけ方、教えます。
筋トレ→エアロビックは○、エアロビック→筋トレは× など科学的な根拠に基づいて、カラダと筋肉とトレーニングの関係を解き明かす。あなたの悩みを解決し、効果的な筋トレ法をこっそり伝授します!
(著者のコメントより)
筋トレは基本的に楽しいものではない。
一般的にもキツくて苦しいイメージがあると思います。同じ時間を使うなら、早く結果が見えたほうがいい。適切なやり方、プログラム、スケジュールを選択すれば、トレーニングの効果は倍増する。そのための「ヒント」をまとめたのが本書です。
明確な目標を立てて、コツコツとトレーニングを続ける。努力の成果が、必ず体に返ってくる。それが筋トレです。また、社会的成功者の中にも筋トレをしている人は少なくない。日常の中に筋トレを取り入れることは、体を鍛えるだけでなく、自己管理能力が高まり、人間力の向上にもつながる。そうした考え方が世の中に生まれはじめているようです。
☆外出自粛で自宅でトレーニングに励んでいる方もぜひご覧下さい(^-^)
☆とてもキレイな状態です。帯付きです。書き込み等はありません。
☆素人検品・梱包となりますので、神経質な方や完璧を求める方などはご遠慮願います。
☆プロフィールご確認くださいm(__)m
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#石井直方
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#BOOK
5年以上前
商品情報
| カテゴリ |
エンタメ/ホビー › 本 › 趣味/スポーツ/実用 |
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出品者情報
本人確認済
ご覧いただきありがとうございます。
迅速、丁寧な対応でお取引をしたいと思っております。よろしくお願い致します(^-^)
☆家に喫煙者、ペットはいません。
☆コメントでやり取り中であっても、他の購入者がお支払いをされた場合は、そちらを優先させていただきます。
☆まとめ割りございます。お気軽にコメントください。
☆梱包材はリサイクル資材を使用しております。
☆素人検品・梱包となりますので、神経質な方や完璧を求める方などはご遠慮願います。
☆ご質問等あればお気軽にコメントください(*^^*)
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