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いやな気分よ さようなら─自分で学ぶ「抑うつ」克服法

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商品説明

いやな気分よ さようなら  自分で学ぶ「抑うつ」克服法 (帯付)
デビット・D.バーンズ 著
 野村総一郎、他 訳
定価:3680円+税

#Dバーンズ #D_バーンズ #野村総一郎 #本 #BOOK #健康 #医学 #認知療法 #うつ #うつ病 #精神医療 #気分障害 #発達障害 #躁鬱 #躁うつ #細川貂々

認知療法の気分改善効果は驚くべきものである。
うつ病に対して、抗うつ薬と同等か、それ以上の治療効果があると証明された初めての精神療法、それが認知療法である。
本書は、人生を明るく生き、憂うつな気分をなくすための認知療法と呼ばれる最新の科学的方法を示す。
抑うつ気分を改善し、自分の気分をコントロールする方法を身につけるための最適の書。


認知療法を中心に精神医療に関しての第一の地位をしめている書籍になります。
一般・専門の方を問わず、まだ読まれていない方は一読いかがでしょうか。
書き込みなどはなく、古書としての状態は良いと思います。
よろしくお願いします。
6年以上前

商品情報

カテゴリ エンタメ/ホビー

健康/医学

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とりい

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