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がんばり筋をほぐせば、おなかも脚も細くなる 人気YouTuber ダイエット本 エンタメ/ホビーの本(趣味/スポーツ/実用)の商品写真
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がんばり筋をほぐせば、おなかも脚も細くなる 人気YouTuber ダイエット本

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商品説明

読み終わったため出品します。

ペットはいませんし、タバコも吸いません。

発送方法:濡れないようにビニール袋などで包んでから発送します。

他にも出品していますので同包の場合はお値引きいたします。


オリジナル動画を専用HPで見られます。

内容紹介
フォロワー数37. 9万人 
Instagramで大人気のトレーナーmiey(ミー)の 
動画つきボディメイクBOOK! 

やせたい、体を引き締めたいと思ったときに、何をしますか? 
がむしゃらに筋トレをしたり、とりあえず走ったりするのは、じつは遠回りで効果が出にくい方法。 

多くの人の体は、姿勢や日常のクセにより、筋肉の状態がアンバランスになっています。その結果、負荷が集中している「がんばり筋」と、うまく働いていない「なまけ筋」が存在しているのです! 
この状態でトレーニングをしても、細くなりたいところが逆にパンパンに張ってしまったり、まったく体に効かせられなかったり、失敗のもとに。 

最短で、無理なく美ボディをつくるには、まずは「はりきり筋」をほぐして、筋肉のバランスを整えるのがベストです。 

著者のmieyも、脚を細くしたい一心で下半身トレーニングに励んだ結果、逆に太くなってしまった一人ですが、このメソッドで引き締まったおなか、スラリ脚を手に入れました! 

もう二度と失敗しない、一生もののボディメイクがこの一冊に!
2年以上前

商品情報

カテゴリ エンタメ/ホビー

趣味/スポーツ/実用

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