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【帯付き、美品】１日１万歩を続けなさい
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商品説明
ご覧いただき、ありがとうございます。
お気に召せば嬉しいです。
帯付きの美品です。
カバーにスレはありますが、中は折れや書き込みも無くきれいです。
状態は画像でご確認ください。
中古、自宅保管品にご理解いただける方へお願いします。
「1日1万歩を続けなさい : 医者が教える医学的に正しいウォーキング」
大谷義夫
定価: ￥ 1500
#大谷義夫 #本 #社会／一般
◎「ただ歩くだけ」では損をします。「正しい歩き方」で最大効果を手に入れよ！
◎82の論文、世界の最新エビデンスが証明する歩き方の新バイブル
◎「8000歩？ 10000歩？」「歩くなら朝？ 夜？」「１万歩は分けてもいいの？」 ウォーキングの長年の疑問、その結論を教えます！
◎歩けば不安、緊張、抑うつ状態が改善する
◎歩けば創造性が60％高まる
◎週2回歩けば認知症の発症リスクが半減する
◎不眠に効く
◎高血圧・糖尿病に効く
◎歩くほど死亡率は低下する
「あさイチ」「モーニングショー」など多くのTV番組でおなじみの呼吸器内科医が、自身も行うウォーキングについて、その魅力や最大効果を手に入れる歩き方のノウハウを、科学的エビデンスに基づき余すところなく伝える一冊。
病気予防や肥満解消のみならず、仕事のアイデア、能力アップにも有効なウォーキングで最大効果を手に入れよ。
お気に召せば嬉しいです。
帯付きの美品です。
カバーにスレはありますが、中は折れや書き込みも無くきれいです。
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「1日1万歩を続けなさい : 医者が教える医学的に正しいウォーキング」
大谷義夫
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◎「ただ歩くだけ」では損をします。「正しい歩き方」で最大効果を手に入れよ！
◎82の論文、世界の最新エビデンスが証明する歩き方の新バイブル
◎「8000歩？ 10000歩？」「歩くなら朝？ 夜？」「１万歩は分けてもいいの？」 ウォーキングの長年の疑問、その結論を教えます！
◎歩けば不安、緊張、抑うつ状態が改善する
◎歩けば創造性が60％高まる
◎週2回歩けば認知症の発症リスクが半減する
◎不眠に効く
◎高血圧・糖尿病に効く
◎歩くほど死亡率は低下する
「あさイチ」「モーニングショー」など多くのTV番組でおなじみの呼吸器内科医が、自身も行うウォーキングについて、その魅力や最大効果を手に入れる歩き方のノウハウを、科学的エビデンスに基づき余すところなく伝える一冊。
病気予防や肥満解消のみならず、仕事のアイデア、能力アップにも有効なウォーキングで最大効果を手に入れよ。
9ヶ月前
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「1日1万歩を続けなさい : 医者が教える医学的に正しいウォーキング」
大谷義夫
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◎82の論文、世界の最新エビデンスが証明する歩き方の新バイブル
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◎歩けば不安、緊張、抑うつ状態が改善する
◎歩けば創造性が60％高まる
◎週2回歩けば認知症の発症リスクが半減する
◎不眠に効く
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病気予防や肥満解消のみならず、仕事のアイデア、能力アップにも有効なウォーキングで最大効果を手に入れよ。
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大谷義夫
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◎「ただ歩くだけ」では損をします。「正しい歩き方」で最大効果を手に入れよ！
◎82の論文、世界の最新エビデンスが証明する歩き方の新バイブル
◎「8000歩？ 10000歩？」「歩くなら朝？ 夜？」「１万歩は分けてもいいの？」 ウォーキングの長年の疑問、その結論を教えます！
◎歩けば不安、緊張、抑うつ状態が改善する
◎歩けば創造性が60％高まる
◎週2回歩けば認知症の発症リスクが半減する
◎不眠に効く
◎高血圧・糖尿病に効く
◎歩くほど死亡率は低下する
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病気予防や肥満解消のみならず、仕事のアイデア、能力アップにも有効なウォーキングで最大効果を手に入れよ。
9ヶ月前
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