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脳を育てる！子どものためのブレインフード＆レシピ７１
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紛失補償有
商品説明
「脳を育てる！子どものためのブレインフード＆レシピ７１」
久保田競
#久保田競
#エンタメ/ホビー
#本
#料理/グルメ
#BOOK
発行:城南進学研究社
脳に効く“ブレインフード"の知識と、頭がよくなる71レシピ♪
脳科学の権威・久保田競先生が教える、0〜6歳までの子育てママ必見の1冊です。
「卵と大豆のコリンが記憶力や集中力を高める」
「カラフル野菜の抗酸化物質が脳細胞を強化する」
「低GIの全粒穀物が脳の状態を安定させる」
など、食材の知識を“頭をよくする"観点から掘り下げ、レシピとしてまとめました。
注目なのが、記憶力や学習能力を高めるのに欠かせない重要な栄養素「コリン」。
アメリカではすでにポピュラーで、今後日本でも注目されることまちがいなし。
全レシピにコリン量を記載した、史上初の育児&レシピ本です。
レシピはどれもシンプルで簡単、かつ大人が食べてもおいしいものばかり。
作り方のコツや育脳ポイントも、わかりやすく説明しています。
ほか、「家族で食卓を囲むことが大事」「料理をすることで脳は鍛えられる」「頭を悪くする
食べものに注意」など、目からうろこのコラムも充実です。
目次
Part.1 卵のレシピと栄養
ズッキーニのジョン/薄焼き卵/卵とベーコンのサンドイッチ/くるくるオムライス
Part.2 大豆のレシピと栄養
蒸し大豆/大豆チキンナゲット/大豆ときゅうりのサラダ/納豆チャーハン
Part.3 有色野菜のレシピと栄養
ほうれんそうと豚肉のあんかけかた焼きそば/ほうれんそうポテトもち/にんじんとお米
のポタージュ
Part.4 ベリーのレシピと栄養
ベリーマリネ/ベリーソース/ベリーのパングラタン
Part.5 牛乳&ヨーグルトのレシピと栄養
クラムチャウダー/えびのトマトクリームソース にんじんご飯添え
Part.6 ナッツ類のレシピと栄養
自家製ピーナッツバター/にんじんといんげんのサラダ ピーナッツバタードレッシング
Part.7 全粒穀物のレシピと栄養
オーバーナイトオートミール/オートミールのトマトリゾット/チョコとくるみのオート
ミールクッキー
Part.8 牛赤身肉&レバーのレシピと栄養
韓国風のり巻き/簡単ハヤシライス/レバーペースト
Part.9 魚のレシピと栄養
自家製さけフレーク/さけのはんぺんバーグ/簡単さけ
久保田競
#久保田競
#エンタメ/ホビー
#本
#料理/グルメ
#BOOK
発行:城南進学研究社
脳に効く“ブレインフード"の知識と、頭がよくなる71レシピ♪
脳科学の権威・久保田競先生が教える、0〜6歳までの子育てママ必見の1冊です。
「卵と大豆のコリンが記憶力や集中力を高める」
「カラフル野菜の抗酸化物質が脳細胞を強化する」
「低GIの全粒穀物が脳の状態を安定させる」
など、食材の知識を“頭をよくする"観点から掘り下げ、レシピとしてまとめました。
注目なのが、記憶力や学習能力を高めるのに欠かせない重要な栄養素「コリン」。
アメリカではすでにポピュラーで、今後日本でも注目されることまちがいなし。
全レシピにコリン量を記載した、史上初の育児&レシピ本です。
レシピはどれもシンプルで簡単、かつ大人が食べてもおいしいものばかり。
作り方のコツや育脳ポイントも、わかりやすく説明しています。
ほか、「家族で食卓を囲むことが大事」「料理をすることで脳は鍛えられる」「頭を悪くする
食べものに注意」など、目からうろこのコラムも充実です。
目次
Part.1 卵のレシピと栄養
ズッキーニのジョン/薄焼き卵/卵とベーコンのサンドイッチ/くるくるオムライス
Part.2 大豆のレシピと栄養
蒸し大豆/大豆チキンナゲット/大豆ときゅうりのサラダ/納豆チャーハン
Part.3 有色野菜のレシピと栄養
ほうれんそうと豚肉のあんかけかた焼きそば/ほうれんそうポテトもち/にんじんとお米
のポタージュ
Part.4 ベリーのレシピと栄養
ベリーマリネ/ベリーソース/ベリーのパングラタン
Part.5 牛乳&ヨーグルトのレシピと栄養
クラムチャウダー/えびのトマトクリームソース にんじんご飯添え
Part.6 ナッツ類のレシピと栄養
自家製ピーナッツバター/にんじんといんげんのサラダ ピーナッツバタードレッシング
Part.7 全粒穀物のレシピと栄養
オーバーナイトオートミール/オートミールのトマトリゾット/チョコとくるみのオート
ミールクッキー
Part.8 牛赤身肉&レバーのレシピと栄養
韓国風のり巻き/簡単ハヤシライス/レバーペースト
Part.9 魚のレシピと栄養
自家製さけフレーク/さけのはんぺんバーグ/簡単さけ
14日前
-
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商品説明
「脳を育てる！子どものためのブレインフード＆レシピ７１」
久保田競
#久保田競
#エンタメ/ホビー
#本
#料理/グルメ
#BOOK
発行:城南進学研究社
脳に効く“ブレインフード"の知識と、頭がよくなる71レシピ♪
脳科学の権威・久保田競先生が教える、0〜6歳までの子育てママ必見の1冊です。
「卵と大豆のコリンが記憶力や集中力を高める」
「カラフル野菜の抗酸化物質が脳細胞を強化する」
「低GIの全粒穀物が脳の状態を安定させる」
など、食材の知識を“頭をよくする"観点から掘り下げ、レシピとしてまとめました。
注目なのが、記憶力や学習能力を高めるのに欠かせない重要な栄養素「コリン」。
アメリカではすでにポピュラーで、今後日本でも注目されることまちがいなし。
全レシピにコリン量を記載した、史上初の育児&レシピ本です。
レシピはどれもシンプルで簡単、かつ大人が食べてもおいしいものばかり。
作り方のコツや育脳ポイントも、わかりやすく説明しています。
ほか、「家族で食卓を囲むことが大事」「料理をすることで脳は鍛えられる」「頭を悪くする
食べものに注意」など、目からうろこのコラムも充実です。
目次
Part.1 卵のレシピと栄養
ズッキーニのジョン/薄焼き卵/卵とベーコンのサンドイッチ/くるくるオムライス
Part.2 大豆のレシピと栄養
蒸し大豆/大豆チキンナゲット/大豆ときゅうりのサラダ/納豆チャーハン
Part.3 有色野菜のレシピと栄養
ほうれんそうと豚肉のあんかけかた焼きそば/ほうれんそうポテトもち/にんじんとお米
のポタージュ
Part.4 ベリーのレシピと栄養
ベリーマリネ/ベリーソース/ベリーのパングラタン
Part.5 牛乳&ヨーグルトのレシピと栄養
クラムチャウダー/えびのトマトクリームソース にんじんご飯添え
Part.6 ナッツ類のレシピと栄養
自家製ピーナッツバター/にんじんといんげんのサラダ ピーナッツバタードレッシング
Part.7 全粒穀物のレシピと栄養
オーバーナイトオートミール/オートミールのトマトリゾット/チョコとくるみのオート
ミールクッキー
Part.8 牛赤身肉&レバーのレシピと栄養
韓国風のり巻き/簡単ハヤシライス/レバーペースト
Part.9 魚のレシピと栄養
自家製さけフレーク/さけのはんぺんバーグ/簡単さけ
久保田競
#久保田競
#エンタメ/ホビー
#本
#料理/グルメ
#BOOK
発行:城南進学研究社
脳に効く“ブレインフード"の知識と、頭がよくなる71レシピ♪
脳科学の権威・久保田競先生が教える、0〜6歳までの子育てママ必見の1冊です。
「卵と大豆のコリンが記憶力や集中力を高める」
「カラフル野菜の抗酸化物質が脳細胞を強化する」
「低GIの全粒穀物が脳の状態を安定させる」
など、食材の知識を“頭をよくする"観点から掘り下げ、レシピとしてまとめました。
注目なのが、記憶力や学習能力を高めるのに欠かせない重要な栄養素「コリン」。
アメリカではすでにポピュラーで、今後日本でも注目されることまちがいなし。
全レシピにコリン量を記載した、史上初の育児&レシピ本です。
レシピはどれもシンプルで簡単、かつ大人が食べてもおいしいものばかり。
作り方のコツや育脳ポイントも、わかりやすく説明しています。
ほか、「家族で食卓を囲むことが大事」「料理をすることで脳は鍛えられる」「頭を悪くする
食べものに注意」など、目からうろこのコラムも充実です。
目次
Part.1 卵のレシピと栄養
ズッキーニのジョン/薄焼き卵/卵とベーコンのサンドイッチ/くるくるオムライス
Part.2 大豆のレシピと栄養
蒸し大豆/大豆チキンナゲット/大豆ときゅうりのサラダ/納豆チャーハン
Part.3 有色野菜のレシピと栄養
ほうれんそうと豚肉のあんかけかた焼きそば/ほうれんそうポテトもち/にんじんとお米
のポタージュ
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ベリーマリネ/ベリーソース/ベリーのパングラタン
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クラムチャウダー/えびのトマトクリームソース にんじんご飯添え
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自家製ピーナッツバター/にんじんといんげんのサラダ ピーナッツバタードレッシング
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韓国風のり巻き/簡単ハヤシライス/レバーペースト
Part.9 魚のレシピと栄養
自家製さけフレーク/さけのはんぺんバーグ/簡単さけ
14日前
商品情報
| カテゴリ |
エンタメ/ホビー › 本 › 料理/グルメ |
|---|---|
| サイズ | なし |
| 商品の状態 | 傷や汚れあり |
| 配送料の負担 | 送料込 |
| 配送方法 | かんたんラクマパック(ヤマト運輸) |
| 発送日の目安 | 支払い後、4～7日で発送 |
| 発送元の地域 | 沖縄県 |
ポスト
出品者情報
はじめまして 😊
古着・本・雑貨を中心に出品しています。
📦 発送について
・かんたんラクマパック（匿名）中心
・その他の配送方法も対応可
※悪天候等で遅れる場合があります（船便は2週間以上）
※発送目安は長め設定ですが、早めに出すこともあります（指定不可）
🧺 出品物について
・中古品（使用感あり／素人検品）
・自宅保管（喫煙者・蚊取線香使用あり）
・簡易包装（リサイクル資材使用）
🔍 ご注意
・サイズは目安です
・アレルギー・過敏症の方はご遠慮ください
・返品・交換不可（気になる点は購入前にコメントください）
🔄 対応可能
・まとめ買いで送料調整します
気持ちの良いお取引を心がけています。
よろしくお願いいたします 🌿
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新規登録時に招待コード入力で特典あり
【招待コード：R1DOM】
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