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元気ごはん 栄養素密度が高い食事のすすめ
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元気ごはん 栄養素密度が高い食事のすすめ
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本人確認済
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商品説明
ベターホーム協会 / 新開省二
定価: ￥ 1,540
■事実に基づく、健康的な食べ方を紹介
「栄養素密度が高い食事」は、具体的には「毎日10種の食品をとる食事」です。いろいろな栄養素をとる食生活がなぜいいのか、日本の健康長寿のエビデンス（証拠）を基に、本書でわかりやすく説明します。健康長寿知識は東京都健康長寿医療センター研究所の新開省二先生の監修。新開先生は厚労省「健康日本21(第二次)策定専門委員会」委員などを歴任し、TV番組にもたびたび出演しています。
■私にもできる！食生活のコツとレシピ
「毎日10種の食品をとる食事」だと、「材料のムダが多い」「料理に時間がかかる」といった悩みが聞こえそうですが、大丈夫。
買物は10種の食品を買い足すつもりで、作りおきはやみくもにせず役立つものをなど、ベターホームの先生が「これならできる！ 食生活のコツ」を伝授します。レシピ数は97品、季節に合わせた献立例も掲載しています。
■こんな方におすすめ
「食事や健康が気にかかる」「バランスよく食べるってどうすればいい？」と思っている方に。若い方からシニアの方々まで、全世代におすすめします。食べた食品の種類をカウントするチェックシートでいざ実践！ 「10」は案外達成しやすい目標です。意識して続けていくと、毎日の食事が充実してくるはず。明日の元気、将来の健康をめざしましょう！
#ベターホーム協会 #新開省二 #本 #BOOK #住まい #暮らし #子育て
最新の健康長寿研究にもとづいた「栄養素密度が高い食事」を、家庭で実践するためのレシピ集。具体的で日々の食事に役立ちます。
定価: ￥ 1,540
■事実に基づく、健康的な食べ方を紹介
「栄養素密度が高い食事」は、具体的には「毎日10種の食品をとる食事」です。いろいろな栄養素をとる食生活がなぜいいのか、日本の健康長寿のエビデンス（証拠）を基に、本書でわかりやすく説明します。健康長寿知識は東京都健康長寿医療センター研究所の新開省二先生の監修。新開先生は厚労省「健康日本21(第二次)策定専門委員会」委員などを歴任し、TV番組にもたびたび出演しています。
■私にもできる！食生活のコツとレシピ
「毎日10種の食品をとる食事」だと、「材料のムダが多い」「料理に時間がかかる」といった悩みが聞こえそうですが、大丈夫。
買物は10種の食品を買い足すつもりで、作りおきはやみくもにせず役立つものをなど、ベターホームの先生が「これならできる！ 食生活のコツ」を伝授します。レシピ数は97品、季節に合わせた献立例も掲載しています。
■こんな方におすすめ
「食事や健康が気にかかる」「バランスよく食べるってどうすればいい？」と思っている方に。若い方からシニアの方々まで、全世代におすすめします。食べた食品の種類をカウントするチェックシートでいざ実践！ 「10」は案外達成しやすい目標です。意識して続けていくと、毎日の食事が充実してくるはず。明日の元気、将来の健康をめざしましょう！
#ベターホーム協会 #新開省二 #本 #BOOK #住まい #暮らし #子育て
最新の健康長寿研究にもとづいた「栄養素密度が高い食事」を、家庭で実践するためのレシピ集。具体的で日々の食事に役立ちます。
4年以上前
-
本人確認済
-
紛失補償有
商品説明
ベターホーム協会 / 新開省二
定価: ￥ 1,540
■事実に基づく、健康的な食べ方を紹介
「栄養素密度が高い食事」は、具体的には「毎日10種の食品をとる食事」です。いろいろな栄養素をとる食生活がなぜいいのか、日本の健康長寿のエビデンス（証拠）を基に、本書でわかりやすく説明します。健康長寿知識は東京都健康長寿医療センター研究所の新開省二先生の監修。新開先生は厚労省「健康日本21(第二次)策定専門委員会」委員などを歴任し、TV番組にもたびたび出演しています。
■私にもできる！食生活のコツとレシピ
「毎日10種の食品をとる食事」だと、「材料のムダが多い」「料理に時間がかかる」といった悩みが聞こえそうですが、大丈夫。
買物は10種の食品を買い足すつもりで、作りおきはやみくもにせず役立つものをなど、ベターホームの先生が「これならできる！ 食生活のコツ」を伝授します。レシピ数は97品、季節に合わせた献立例も掲載しています。
■こんな方におすすめ
「食事や健康が気にかかる」「バランスよく食べるってどうすればいい？」と思っている方に。若い方からシニアの方々まで、全世代におすすめします。食べた食品の種類をカウントするチェックシートでいざ実践！ 「10」は案外達成しやすい目標です。意識して続けていくと、毎日の食事が充実してくるはず。明日の元気、将来の健康をめざしましょう！
#ベターホーム協会 #新開省二 #本 #BOOK #住まい #暮らし #子育て
最新の健康長寿研究にもとづいた「栄養素密度が高い食事」を、家庭で実践するためのレシピ集。具体的で日々の食事に役立ちます。
定価: ￥ 1,540
■事実に基づく、健康的な食べ方を紹介
「栄養素密度が高い食事」は、具体的には「毎日10種の食品をとる食事」です。いろいろな栄養素をとる食生活がなぜいいのか、日本の健康長寿のエビデンス（証拠）を基に、本書でわかりやすく説明します。健康長寿知識は東京都健康長寿医療センター研究所の新開省二先生の監修。新開先生は厚労省「健康日本21(第二次)策定専門委員会」委員などを歴任し、TV番組にもたびたび出演しています。
■私にもできる！食生活のコツとレシピ
「毎日10種の食品をとる食事」だと、「材料のムダが多い」「料理に時間がかかる」といった悩みが聞こえそうですが、大丈夫。
買物は10種の食品を買い足すつもりで、作りおきはやみくもにせず役立つものをなど、ベターホームの先生が「これならできる！ 食生活のコツ」を伝授します。レシピ数は97品、季節に合わせた献立例も掲載しています。
■こんな方におすすめ
「食事や健康が気にかかる」「バランスよく食べるってどうすればいい？」と思っている方に。若い方からシニアの方々まで、全世代におすすめします。食べた食品の種類をカウントするチェックシートでいざ実践！ 「10」は案外達成しやすい目標です。意識して続けていくと、毎日の食事が充実してくるはず。明日の元気、将来の健康をめざしましょう！
#ベターホーム協会 #新開省二 #本 #BOOK #住まい #暮らし #子育て
最新の健康長寿研究にもとづいた「栄養素密度が高い食事」を、家庭で実践するためのレシピ集。具体的で日々の食事に役立ちます。
4年以上前
商品情報
| カテゴリ |
エンタメ/ホビー › 本 › 料理/グルメ |
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出品者情報
本人確認済
フリマサイトは一律300円以上からじゃないと出品できません！
取引後に値下げ交渉も無かったのに300円より安くしてもらえなくて良心的ではないとコメントされてもこちらもどうすることもできず困ります…
お値引きは可能な商品もありますが、7%クーポンの日などにお願いいたします。
クーポン終了後に大幅なお値引きはこちらも厳しいです。
主に使わない化粧品や洋服を出品するつもりです。売るか自分でやっぱり使うか検討中のものはあまり値下げしていません。
福袋好きで購入しているのですが、なかなか減らないので出品することが多めです。
中古品や購入して古い物は売りにくいので、最近購入したばかりの未使用の自分で使うか迷う物を出品しているのであまりお値下げしておりません。
よくわからなかったり不安点があれば、購入する際に気軽にコメント下さい！
連絡が遅い時もあるのでご了承下さい。
取引後に値下げ交渉も無かったのに300円より安くしてもらえなくて良心的ではないとコメントされてもこちらもどうすることもできず困ります…
お値引きは可能な商品もありますが、7%クーポンの日などにお願いいたします。
クーポン終了後に大幅なお値引きはこちらも厳しいです。
主に使わない化粧品や洋服を出品するつもりです。売るか自分でやっぱり使うか検討中のものはあまり値下げしていません。
福袋好きで購入しているのですが、なかなか減らないので出品することが多めです。
中古品や購入して古い物は売りにくいので、最近購入したばかりの未使用の自分で使うか迷う物を出品しているのであまりお値下げしておりません。
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